artsJan 28, 20225:00pending
2022.1.29☆の南伊豆から、おはよーさま、『きのわがメニュー』☆「白いラタトゥユ」のこととか、大豆とサツマイモのかき揚げのこと、しゃべってます。
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昨日の我が家のメニュー、金曜ベジタリアン！金ベジの日！ お昼は、雑穀ご飯と八ワリキャベツとクルミライ麦全粒粉パンのフライパン焼き、白いラタトゥユ、大豆のスパイスハープ塩、デザートにハルカ。。。夜は、玄米小豆粥、キャベツと厚揚げの煮物、ブロッコリー等野菜のオイル焼き、大豆とサツマイモのかき揚げ２種〜〜海苔入り・カレ入り〜〜
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