#157-4 最近感到疲憊、負能量爆棚？快來為你的「能量電池」充電！

【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】 :: 哈佛談管理 :: 微小的生活習慣也能幫助你恢復能量，當你感到疲憊不堪而不去處理，會導致在工作中愈來愈容易發脾氣或拖延。 要解決這一系列問題，首先得要學會識別過勞的徵兆，接著通過簡單的日常微習慣改變，對症下藥，來管理自己的能量，幫助自己保持最佳狀態。 👉相關文章請見〈養成能量管理「微習慣」，為疲憊的自己充電〉https://hbrtw.cc/u5hYc 〈能「量」管理新顯學〉https://hbrtw.cc/T3j3i 〈每天靜觀10分鐘，改變你對事物的反應〉https://hbrtw.cc/fXjyT . \ 節目中提到的 集數 在這邊唷！/ 〈#138-5 楊瑪利✕蔡恩全：進入職涯成長期該如何照顧自己？再忙也要學會鞏固「四大能量 」！〉https://hbrtw.cc/ZNUVW . 【 知識存摺Ⅱ 】 共讀共學，累積閱讀積分、換好書！ ▸https://r.botbonnie.com/kKWcD (連結至7/25前有效) . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 https://www.facebook.com/gvm.hbrcc.mary/ 📩 業務配合邀約請來信｜[email protected] . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn