155. La movilidad se entrena

!La movilidad esta de moda! Cada día mas corredores las implementan en sus rutinas de entrenamiento. En esta ocasión entrevisto a Ana Galeote de PhysioWods que nos explica de una forma muy clara todos los beneficios que nos aportará en nuestro rendimiento. Hablaremos de como y cuando se debe entrenar y algunos consejos que debes implementar en tus rutinas. No te pierdas todo el contenido de Ana que es muy recomendable: https://www.instagram.com/physiowods/ https://www.physiowods.com/ ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls