#148-2 壓抑太久要崩潰了？減少「情緒內耗」，上班也可以不用強顏歡笑

:: 哈佛談職場:: 都說人生如戲，真的非常正確，因為上班時間的我們，人人都是「戲精」。 遇到奧客、雞蛋裡挑骨頭的上司，明明心裡已經飆出許多五四三，但臉上依舊能保持完美的微笑；私底下安靜內向的人，上班後搖身一變成社交花的例子，更是數不勝數。 為了工作，而刻意展現某種情緒的「情緒勞動」，長期下來其實會讓人感到筋疲力盡。 雖然它無法避免，但你可以這樣做來消除疲勞… 👉相關文章請見〈職場中無法做自己的隱形壓力〉https://hbrtw.cc/lFHxl . 【知識存摺】 每日共讀一篇精彩文章，累積閱讀積分、換好書！ https://hbrtw.cc/BCjWE . 【領導者學程第12期】享早鳥78折優惠！ 全新主題，限席搶佔▸https://academy.hbrtaiwan.com/leadership 全台獨家「哈佛沉浸式個案教學」，強化領導者系統性決策思維！ 🔥 5/22(三)晚上搶先報名學程說明會！ ▸https://forms.gle/EvNrDGYq1gy4iTgc9 . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 https://www.facebook.com/gvm.hbrcc.mary/ 📩 業務配合邀約請來信｜[email protected] . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn