About this episode
本集金句：
「不是真的沒有感覺，而是忽略了中間那些細微的為什麼。」
「覺察一開始並不是件舒服的事，因為太常用慣性過活了。」
推薦閱讀《內在黑洞：薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解》
https://bit.ly/40kVErf
本集重點
。書信寫作的療癒與深夜蘇格拉底
。薩提爾冰山理論，看見水面下的渴望
。可以不要再叫我「自我覺察」了嗎？
。覺察如清創傷疤，用選擇為自己賦能
。頓感、無感的人怎麼開始自我覺察？
。親密關係的膠著；過年難題其實不是二分法
你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support
生活中瞭解更多心理學，歡迎訂閱哇賽的Youtube頻道
https://www.youtube.com/@onyourpsy
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
--
主談人：蔡宇哲博士、李崇義、朱芳儀
--
Hosting provided by SoundOn
Get every episode summarized
Each time 哇賽讀心書 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
