128: Boję się o przyszłość dziecka… i siebie

W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania — o lęk o przyszłość dziecka, poczucie braku kontroli nad światem, odzyskiwanie pewności siebie, trudne relacje, prokrastynację i emocjonalne konsekwencje zdrady. Jeśli jesteś rodzicem, który często myśli: „czy moje dziecko sobie poradzi?”, „co jeśli świat je zniszczy?”, „co jeśli ja nie daję rady?” — to ten odcinek może cię uspokoić i uporządkować temat.
Rozmawiamy też o tym:

• jak odzyskać pewność siebie,
• jak chronić nastolatka w relacji z narcystycznym ojcem,
• czym jest paraliż zadaniowy i skąd bierze się prokrastynacja,
• jak uważniać myśli i nie wpadać w spiralę lęku,
• jak wygląda związek lękowo-unikowy,
• czy mężczyzna potrafi wybaczyć zdradę i od czego to zależy.

Plan odcinka:
00:00 – Intro
00:38 – Lęk o przyszłość dziecka i świat
05:23 – Czy moje dziecko sobie poradzi
07:23 – Jak odzyskać pewność siebie
10:49 – Jak chronić nastolatka przed narcystycznym ojcem
14:02 – Paraliż zadaniowy i prokrastynacja
16:04 – Sposoby na uważnianie myśli
17:44 – Związek unikowo-lękowy
20:25 – Czy facet potrafi wybaczyć zdradę
22:24 – Podsumowanie

• Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
• Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
• Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
• Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
• Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
• Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
• Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly