співчуття до себе, коли ти [гіпердосягатор]: як поводитися з собою більш лагідно? #12
About this episode
як співчувати собі і виділяти час на турботу про себе, коли ти гіпердосягатор?
ніби усі знають і чули, що треба до себе ставитися ніжно і з любов’ю, бо хто стане тобі кращім другом, ніж ти сам?
тим не менш, це неймовірно складно і ми часто боремося з нав'язливими думками внутрішнього критика.
цей епізод для всіх гіпердосягаторів, які хочуть поводитися з собою більш лагідно ☺️
💌 мій інстаграм: @asonnette
💌 мій телеграм канал: трохи [легше]
Get every episode summarized
Each time трохи [легше] publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from трохи [легше]
не консультація і не терапія: що таке коучинг? як він працює і кому потрібен #63
трохи [легше]
трохи про [РДУГ]: чому це не твоя провина, але твоя відповідальність? | доктор Р...
трохи [легше]
як слухати так, щоб люди обожнювали з вами спілкуватись? вісім сходинок валідаці...
трохи [легше]
вивчена безпорадність, стан жертви і агентний підхід до життя: як щось робити, к...
трохи [легше]