About this episode
¿Zonas optimas en un 10k?
¿Ritmos o zonas?
¿Qué estrategia seguir?
¿Hay que alimentarse? ¿Y hidratarse?
¿Cómo se entrena un 10k?
¿Se corre lento para preparar un 10k?
Estas son algunas de las dudas que se cuestionan a la hora de preparar tu mejor 10k.
Intento responderlas todas aportando información con ejemplos y experiencias propias
----------------------------------------------------------------------------
Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
https://www.marcbanuls.com/contacto
Redes sociales
https://www.instagram.com/marcbanyuls/
https://www.facebook.com/marcbnls
Twitter: @Marcbanyuls
Youtube: Marc Bañuls
Get every episode summarized
Each time Manual del corredor publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Manual del corredor
Episodio 9 - De obesidad a corredor
Manual del corredor
Apr 16, 202627:20pending
318. 10 dudas que muchos corredores tienen sobre la zona 2
Manual del corredor
Apr 14, 202635:57pending
Episodio 8 - Soy muy irregular
Manual del corredor
Apr 9, 202625:36pending
317. Por qué tu reloj deportivo te está haciendo peor corredor
Manual del corredor
Apr 7, 202627:40pending