#014 Waaaa, Weihnachtsstress!? - Hier ein Gegenmittel!

Kurz vor Weihnachten ist bei vielen von uns der Stresspegel auf dem Höhepunkt. Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Weihnachtsfeiern und mehr – all das kann uns hektisch und angespannt machen. In dieser Folge möchte ich dir ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug an die Hand geben, mit dem du deinem Nervensystem und deinem Umfeld vermitteln kannst: „Alles ist okay.“ Es geht um die Kraft der Langsamkeit und wie sie dir hilft, Ruhe in deinen Alltag zu bringen – nicht nur in der Weihnachtszeit.