على البنش
AR343 episodes
healthfitness
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
Get every episode summarized
Each time على البنش publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Is this your show?
Claim it: a verified badge, every new episode summarised to your inbox, and first say over how it is presented here.
Notable Guests
Episodes (343)
أهمية ترتيب اولوياتك و تأثيرها على حياتك
على البنش
Dec 2, 202149:46pending
كل شيء تحتاج تعرفه عن البروتين | كيف تحدد احتياجك؟ | افضل توزيع باليوم؟
على البنش
Nov 25, 202147:33pending
كل شيء تحتاج تعرفه عن الباورلفتنج وكيف تبدأ فيها powerlifting
على البنش
Nov 15, 20211:03:05pending
التدريب كمهنة وكيف تبدأ بصناعة المحتوى الرياضي | مع الكوتش عبدالمحسن
على البنش
Oct 29, 20211:07:55pending
ماهي الزيادة التدريجية و كيف تطبقها لأفضل تطور؟
على البنش
Oct 14, 202152:17pending
بناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت ( اعادة تشكيل الجسم )
على البنش
Oct 7, 202150:39pending
كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | معايير متابعة التقدم
على البنش
Sep 30, 202154:44pending
كمال الاجسام مع المحترف السعودي عبدالله الربيعة ( ابو ربيعة )
على البنش
Sep 22, 20211:00:38pending
حقيقة الكيتو دايت
على البنش
Sep 16, 20211:04:39pending
أساسيات الاستشفاء العضلي | المفاهيم الخاطئة بالاستشفاء
على البنش
Sep 8, 202148:19pending
الاطالات الثابتة هل ضروري تسويها؟ وكيف تسخن قبل التمرين
على البنش
Sep 2, 202148:03pending
هل الكارديو ضروري؟ و ايش نوع الكارديو المناسب لهدفك ؟
على البنش
Aug 25, 202156:13pending
المكملات بين الفعالية و التسويق. هل فعلا تحتاج المكملات اللي تستخدمها؟
على البنش
Aug 13, 202159:39pending
هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ مفاهيم مغلوطة بالتغذية
على البنش
Aug 4, 20211:01:44pending
ايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات؟ أساسيات البرنامج الناجح
على البنش
Jul 30, 202150:40pending
كيف بدينا نتمرن وليش؟ وأغلاط ارتكبناها بالبدايات
على البنش
Jul 30, 202150:03pending