マインドフルネス瞑想ガイド
MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏このチャンネルでは・・・🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterraceYouTubeのみで配信する内容もあります😌Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777最新の配信予定などを配信します😊#メディテラス #mediterrace #マインドフルネ...
Episodes (686)
ベストセラー【本要約】「ホワイトスペース」空白の時間の大切さ White Space
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3時間【BGM】528Hz 聴くだけで潜在意識が目覚める リラクゼーション音楽 睡眠用bgm 作業用bgm Sleep Music
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朝や寝る前の習慣【アファメーション】 「聴き流すだけで、自己肯定感を高めるアファメーション」 引き寄せの法則 マインドフルネス瞑想 Affirmations...
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新年【開運】願いを描くアファメーション 誘導瞑想 願望実現 金運上昇
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年末年始どう過ごす？年末の挨拶と来年に向けた配信について
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初めてでも安心【わたしの瞑想時間】毎日できる 瞑想の基本 誘導瞑想 Basic Zen Meditation Guided Meditation
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人生が変わる！自分を愛する 自分を大切にするということ Self-love
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光に包まれる日向ぼっこ瞑想 〜本物の癒しと自信を養う〜
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今のうち！2023年はこんな人が運を掴む！主な出来事 開運 金運アップ！
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執着を手放して、幸せな断捨離をするアファメーション〜過去を整理すると未来が開く〜
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今年一年を振り返り、感謝を深める誘導瞑想 〜2023年が飛躍の年になる！〜
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【開運】年末までにやっておくと来年の運気が変わること５選！金運も上がる！
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感謝！2022年まとめ【トークテーマ】クリスマスと言えば？今年の振り返り！○○自慢？
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I AM魔法の言葉！ワーク付き海外流行のアファメーション
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528Hz ソルフェジオ周波数 8時間のリラクゼーション音楽 睡眠用 瞑想用 作業用bgm sorffegio frecuency music
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運を科学する！【本要約カフェ】ベストセラー「運を味方にする偶然の科学」
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【いつでもできるリラックス瞑想】寝る前に脳の疲れを取るマインドフルネス 睡眠導入
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コンプレックスにどう対処してる？3つの対処法をシェア！
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【誘導瞑想】本当の自分を見つける誘導瞑想 心の内面を見つめ、今ここの自分に戻る
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【3時間BGM】寝落ち専用音楽 睡眠用bgm 作業用bgm リラクゼーション音楽 瞑想音楽 3 hours sleep music
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【解説】運勢が好転する行動5選をシェア！
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【アファメーション】なぜか人生が上手くいくポジティブアファメーション 朝や寝る前に！
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【質問回答】「愛される人の特徴ー『相手を立てる』ってどういうこと？」
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「モーニングルーティン（朝活）ー朝これをすると人生が変わる！」
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【マインドフルトーク】緊急風邪対策！気になっている話題（Twitterなど）おすすめのアファメーション！
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【わたしの瞑想時間】「頭を空っぽにするマインドフルネスーストレスを手放す」
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「QOLを高める瞑想の5つの効果ー海外のセレブは何でやってるの？」マインドフルネス瞑想の本質 What is meditation?
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「初めてのマインドフルネス瞑想ーストレスを低減し、ポジティブになる」初心者でもやりやすい誘導瞑想
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「急激に運気が良くなる人の前兆ー運命のサインを発見する」見つけると変わる！
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【1時間のヒーリング音楽】777Hz 自信が蘇るBGM リラクゼーション 睡眠用bgm 作業用bgm 1 hour healing music
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ベストセラー【本要約カフェ】「メンタルを強くする食習慣」メンタルは食事から！
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【誘導瞑想】「心が乱れている時の瞑想〜今ここに戻る」少しの時間で心が整う！
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「願望実現を加速させる3つの方法〜これをすると望みが現実化する！」
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【誘導瞑想】最高の一日になる朝瞑想 最高の朝活してみませんか？
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【マインドフルトーーーク】最新デート事情＋サウナ事情＋空港事情 マインドフルに生きると人生は楽しくなる！
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おすすめ！【本要約カフェ】「マニフェスティング〜自己肯定感を高める7つのステップ〜」これでいける！
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「一日を感謝でおわる誘導瞑想〜ストレスを持ち越さないために」感謝を活用して、今ここに戻る
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「心地よい一日の朝瞑想〜一日が輝く10分の投資〜」朝活してみませんか？
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「一日ルーティンを紹介！〜アファメーションと瞑想のルーティン」瞑想を取り入れた日常とは
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【マインドフルトーク】朝派？夜派？ マインドフルネスって、いつやったらいいの？
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「聴くだけヴィパッサナー瞑想〜ありのままの自分を観察する〜」ストレスを手放してみませんか？
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【3時間】「眠りながら豊かな自己イメージを抱くアファメーション〜潜在意識が動き出す」マーフィーの法則など、伝統的な成功哲学、自己啓発の方法
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「豊かになる言葉の法則〜シンプルワーク付き」人からの言葉の影響、受けてませんか？
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ベストセラー【本要約カフェ】「ストレス脳」ストレスは脳のせい!?
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寝落ち専用3時間【睡眠導入瞑想】脳の疲れが癒やされる マインドフルネス瞑想 asmr
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【アファメーション】癒しと健康を手にするヒーリングアファメーション 誘導瞑想 マインドフルネス瞑想
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【わたしの瞑想時間】頭を空っぽにするマインドフルネス
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【アファメーション】豊かな心で過ごし強運を引き寄せるアファメーション マインドフルネス瞑想 誘導瞑想
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【解説】本当の自信を持つ方法とは？逆に、自信が持てない原因を解説しています・・・
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【8時間の眠れる瞑想音楽】聴くだけで自律神経が整う 嫌なことを忘れて、頭が空っぽになる BGM 睡眠用 作業用 勉強用 マインドフルネス瞑想
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