マインドフルネス瞑想ガイド
MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏このチャンネルでは・・・🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterraceYouTubeのみで配信する内容もあります😌Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777最新の配信予定などを配信します😊#メディテラス #mediterrace #マインドフルネ...
Episodes (686)
【自己実現瞑想】寝る前に願望を描く、繁栄の瞑想 習慣にすると本当に叶う！
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【本要約】心の執着の手放し方 ベストセラー 教養 まとめ book
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【解説】マインドフルネス瞑想の簡単なやり方を教えます！ 瞑想 meditation
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【本要約】「望む現実は最良の思考から生まれる」〜いつも心地よくいることの大切さ〜
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【超熟睡BGM】脳が休まる睡眠音楽 ソルフェジオ音楽 睡眠用bgm 瞑想音楽 作業用bgm sleep music
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【5月のトークテーマ】子供の頃に行った場所に行ってみた！〜子供のころの思い出より〜
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【本要約】「こころのウェルビーイングのために今すぐできること」Giveの力とは？
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【アファメーション】執着を手放し、願いを委ねるアファメーション 願望実現の決定版！穏やかで確信に満ちた願いを放つ
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【誘導瞑想】朝5分 気持ちを整える マインドフルネス瞑想 モーニングルーティン 朝活
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【解説】4つの瞑想のコツをシェアします！初めての方から上級者までためになるポイントです。
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ベストセラー【本要約】「願えば叶うエイブラハムの教え（後編）」思考を現実化する22の方法全て解説！
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聴き流しOK！【アファメーション】眠りながら成功するアファメーション〜実践！マーフィーの法則！
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【解説】眠りながら成功するは本当？〜アファメーションの効果とは〜
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寝落ち【BGM】水の音色で超熟睡！ 睡眠用bgm "Deep Blue" water relaxation
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ベストセラー【本要約】「願えば叶うエイブラハムの教え（前編）」引き寄せの法則の決定版！
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ウォーレン・バフェット流【誘導瞑想】お金のメンタルブロックを外す瞑想 特別版！自己肯定感も高まります。
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これはすごい！【本要約】「量子力学的 パラレルワールドの法則」 最新科学が解明した引き寄せの法則！
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【モチベーショナルアファメーション】やる気が起きない時に聴く言葉 〜自分を励まし、自信を復活させる〜 motivation
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【お知らせ】モチベーションを上げるアファメーションの配信について
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毎日できる【誘導瞑想】瞑想音楽に合わせて行う 呼吸と慈悲の瞑想 〜ストレスを緩和し、自己肯定感を高める〜
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【アファメーション】春、新しい気持ちで人生を始めるアファメーション
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【Spotifyトークテーマ】新生活は大丈夫？自分流節約術！おすすめの手土産は？
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【8時間作業用BGM】聴くだけで集中力が高まる リラクゼーション音楽
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【誘導瞑想】人生で与えられた幸せを見つける瞑想〜感謝が深まり自己肯定感が高まる〜
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【解説】無になるってどういうこと〜瞑想のスタートからゴールまで〜
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【トーク解説】CHATGPTで誘導瞑想をお願いしてみた！
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【アファメーション】眠りながら 健康・富・美しさを引き寄せるアファメーション Health Wealth Beauty Affirmations
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【8時間BGM】396Hz 聞き流して深く眠れる瞑想音楽 熟睡 快眠 sleep
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【誘導瞑想】特別版「グラウンディング瞑想〜地球と宇宙と一体となり、今ここに戻る」
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【トーク】「Spotifyの今後について！」「国際女性デー」「卒業したいこと」「春に行きたい場所は？」talk
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再アップ！【ヒーリング瞑想】免疫力を高めるマインドフルネス瞑想〜禅僧の秘密の教え〜
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【誘導瞑想】無の境地になるマインドフルネス瞑想 心が整う ストレス低減 禅瞑想 Zen Mindfulness
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【アファメーション】聴き流すと、なぜか人生が上手くいく ポジティブアファメーション！Positive affirmations
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【本要約】「食べる瞑想 Zen Eatingのすすめ」〜いつもの食事が全く変わる！〜
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【解説】ネガティブ思考を打ち消す10の思考法〜ポジティブでいられる秘訣！〜
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【誘導瞑想】内なる輝きを発見する瞑想〜深い自己信頼に目覚める〜
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【トーク】驚きのバレンタイン!? イチオシラブソング!? 寒い日にはコレ!
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【アファメーション】孤独を癒すアファメーション 一人の時間を黄金に変える！
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【誘導瞑想】執着を手放すLET GO瞑想 心が軽くなるマインドフルネス瞑想
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【BGM】聴くだけで心を静める音楽 睡眠用bgm リラクゼーション音楽 瞑想音楽 relaxation music
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【解説】自己肯定感が低いと危険！？ Self-esteem
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【誘導瞑想】頭を空っぽにするマインドフルネス 15分の毎日できる瞑想でストレス低減
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【人間関係】運気を上げるために、すぐに見直した方がいい関係とは？
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【アファメーション】奇跡が起きる 朝のポジティブアファメーション 朝活 モーニグルーティン
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スタンフォード式【誘導瞑想】セルフコンパッション（自己愛）を育む5つの特別ワーク
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3時間【超熟睡BGM】聴くだけで深い眠りにつくリラクゼーション音楽 睡眠用bgm Deep Sleep Music
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【1月のトークテーマより】今年の抱負は？おすすめの語学学習法？快適な睡眠には◯◯！
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【聞き流して眠れる】お金、豊かさ、富を引き寄せるアファメーション rich affirmations
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金運アップ【収入を上げる誘導瞑想】潜在意識 セルフイメージを変える guided meditation for money
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【ワーク付き】初心者向け 簡単マインドフルネス入門 ー１分あれば誰でもできます！ー Mindfulness Guidance
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