Tu meditación diaria
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.
Notable Guests
Episodes (2015)
1169. Aprender a esperar a la respiración (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1168. El cariño por la práctica (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1167. Conectar con la alegría de meditar (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1166. Amor, aceptación y paciencia (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1165. Todas las charlas de meditación de la semana.mp3
Tu meditación diaria
1164. Descubrir un mundo en el silencio mental (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1163. La impermanencia de la distracciones en la práctica
Tu meditación diaria
1162. Práctica de meditación de 20 minutos
Tu meditación diaria
1161. La sonrisa revolucionaria (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1160. Meditación, mindfulness y atención (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1159. A cada momento hay una respiración
Tu meditación diaria
1158. Todas las charlas de meditación de la semana
Tu meditación diaria
1157. Aceptar la distracción sin tensión (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1156. Practicar tu minuto varias veces al día (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1155. Soltar y sonreír (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1154. Te pido perdón y te doy las gracias
Tu meditación diaria
1153. El arte de esperar a la respiración
Tu meditación diaria
1152. Hacer una respiración larga tras distraerse
Tu meditación diaria
1151. Todas las charlas de meditación de la semana
Tu meditación diaria
1150. Diez mil respiraciones y 9600 momentos cada día (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1149. La atención la respiración en la vida diaria puede cambiar nuestra manera...
Tu meditación diaria
1148. Darse cuenta de las diez mil respiraciones (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1147. Sacar la tensión de la práctica de la meditación
Tu meditación diaria
1146. Sentirse acompañado por el silencio
Tu meditación diaria
1145. Todas las charlas del inicio de cada audio de esta semana
Tu meditación diaria
1144. Esperar a la respiración y sonreír (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1143. Oportunistas de la meditación (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1142. Descubrir cuánto hemos de practicar meditación
Tu meditación diaria
1141. El tiempo de distracción mínimo (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1140. Practicar darnos cuenta de dónde está nuestra atención
Tu meditación diaria
1139. Los obstáculos de la meditación
Tu meditación diaria
1138. Todas las charlas introductorias de la semana
Tu meditación diaria
1137. Ver, soltar, relajar, sonreír y volver a la respiración (Práctica de medit...
Tu meditación diaria
1136. La atención consciente (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1135. La belleza en la respiración (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1134. Encontrar nuestro profesor de meditación (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1133. Tener una mente investigadora (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1132. Ser buenas personas (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1131. Cuando surge una respiración corta, observo una respiración corta (Práctic...
Tu meditación diaria
1130. Descubrir, cada día, cuál es tu mejor manera de practicar (Práctica de med...
Tu meditación diaria
1129. Contar diez respiraciones espontáneas (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1128. Todos los episodios de la semana
Tu meditación diaria
1127. La meditación transforma cómo nos vemos y cómo vemos la vida (Práctica de...
Tu meditación diaria
1126. Ir creando tu propia meditación (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1125. Hacernos amigos de nuestra respiración (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1124. Un aviso sobre un nuevo cambio y hablamos de cómo llevamos las tres prácti...
Tu meditación diaria
1123. La atención consciente como nuestro estado natural (Práctica de meditación...
Tu meditación diaria
1122. La meditación nos cambia (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria
1121. Hacer el tiempo de meditación que realmente necesitamos (Práctica de medit...
Tu meditación diaria
1120. Lo importante es sentarse a hacer la práctica (Práctica de meditación)
Tu meditación diaria