Smarter leben
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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an [email protected] oder über WhatsApp an +4915172829182.
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Episodes (790)
Gesundheit: Wie bekommen wir genug Vitamin D? (Mit Anika Wagner)
Smarter leben
Mar 15, 202428:25pending
Podcast-Tipp: NDA - Die Akte Kasia Lenhardt
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Mar 15, 20241:09pending
Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Mit Christine Bl...
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Mar 8, 202438:23pending
Psychologie: Was hilft bei Zwängen? (Mit Amir Yassari)
Smarter leben
Mar 1, 202437:34pending
Humor: Wie können wir witziger werden? (Mit Peter Wittkamp)
Smarter leben
Feb 23, 202432:19pending
Verzeihen: Wann ist es Zeit für eine zweite Chance? (Mit Susanne Boshammer)
Smarter leben
Feb 16, 202445:11pending
Reizüberflutung: Klarer Kopf trotz Alltagsstress (Mit Cordula Nussbaum)
Smarter leben
Feb 9, 202437:54pending
Präkrastination: Warum wir nicht alles sofort erledigen sollten (Mit Katherine R...
Smarter leben
Feb 2, 202426:33pending
Familie: Wie Eltern die Geschwisterbeziehung der Kinder stärken (Mit Eliane Ret...
Smarter leben
Jan 26, 202443:49pending
Selbstvertrauen: Entspannt und souverän vor anderen sprechen (Mit Thomas Friebe)
Smarter leben
Jan 19, 202436:43pending
Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid)
Smarter leben
Jan 12, 202437:41pending
Gute Gewohnheiten: Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben (Mit Jörg Blech)
Smarter leben
Jan 5, 202444:52pending
Lebensglück: Wie wir für mehr positive Zufälle sorgen (mit Christian Busch) - Be...
Smarter leben
Dec 29, 202333:21pending
Erholung: Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld) - Best of 2023
Smarter leben
Dec 22, 202331:41pending
Hoffnung: Wie wir sie finden und warum sie hilft (Mit Andreas Krafft)
Smarter leben
Dec 15, 202337:14pending
Einsamkeit: Wie können wir sie überwinden? (Mit Susanne Bücker)
Smarter leben
Dec 8, 202334:50pending
Beweglichkeit: Geschmeidig bleiben und Schmerzen vorbeugen (Mit Dominik Barkow)
Smarter leben
Dec 1, 202338:34pending
Gesundheit: Warum wir alle mehr singen sollten (Mit Gunter Kreutz)
Smarter leben
Nov 24, 202326:56pending
Aktiv werden: Wie können wir mehr bewegen? (Mit Raúl Krauthausen)
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Nov 17, 202330:04pending
Trennungskinder: Was die Erfahrungen für unser heutiges Familienleben bedeuten (...
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Nov 10, 202329:18pending
Zufriedenheit: Was hilft bei Langeweile? (Mit Silke Ohlmeier)
Smarter leben
Nov 3, 202333:08pending
Denkfehler: Wie wir seltener dumme Entscheidungen treffen (Mit Henning Beck)
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Oct 27, 202340:34pending
Erfüllung im Job: Wie finde ich einen passenden Beruf? (Mit Jannike Stöhr)
Smarter leben
Oct 20, 202332:04pending
Doomscrolling: Wie versinke ich nicht in schlechten Nachrichten? (Mit Maren Urne...
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Oct 13, 202334:09pending
Beziehungsstreit: Wie finden Paare gemeinsam einen Ausweg? (Mit Eric Hegmann)
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Oct 6, 202335:38pending
People Pleasing: Wie wir lernen, Nein zu sagen und um Hilfe zu bitten (Mit Ulrik...
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Sep 29, 202336:06pending
Körpersprache: Mimik besser lesen und gezielt einsetzen (Mit Dirk Eilert)
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Sep 22, 202338:55pending
Bildungsurlaub: Bis zu zehn bezahlte freie Tage extra (Mit Lara Körber)
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Sep 15, 202331:49pending
Prokrastination: Wie wir anfangen und nicht aufschieben (Mit Philipp Barth)
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Sep 8, 202325:00pending
Selbstzweifel besiegen: Wie schätzen wir unsere eigenen Fähigkeiten besser ein?...
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Sep 1, 202331:44pending
Motivation im Job: Die Chefinnen und Chefs, die wir wirklich brauchen (Mit Micha...
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Aug 25, 202328:01pending
Selbstfürsorge: Wie wir lernen, auf uns selbst zu achten (Mit Svenja Gräfen)
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Aug 18, 202333:11pending
Meinung sagen: Wie verschaffe ich mir Respekt, ohne anzuecken? (Mit Martin Wehrl...
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Aug 11, 202336:23pending
Charismatische Stimme: Wie klinge ich überzeugend? (Mit Oliver Niebuhr) Best-of-...
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Aug 4, 202335:01pending
Liebe: Was die Psychologie übers Dating weiß (Mit Pia Kabitzsch) Best-of-Folge v...
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Jul 28, 202332:59pending
Digitale Balance: Wie hänge ich weniger am Smartphone? (Mit Christoph Koch) Best...
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Jul 21, 202330:49pending
Ferienzeit: Wie wir uns im Urlaub richtig erholen und danach in den Alltag start...
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Jul 14, 202330:11pending
Geschmack verändern: Wie lernen wir, ungeliebtes Essen zu mögen? (Mit Maik Behre...
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Jul 7, 202328:41pending
Schwitzen: Wie wir Schweiß reduzieren (Mit Christoph Schick)
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Jun 30, 202331:08pending
Geschlechtsoffene Erziehung: Wie wachsen Kinder ohne Stereotype auf? (Mit Ravna...
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Jun 23, 202331:31pending
Gesunde Kälte: Wie uns kalte Duschen und Eisbäder Kraft geben (Mit Josephine Wor...
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Jun 16, 202330:23pending
Finanzen: Wie wir als Paar über Geld sprechen (Mit Marielle und Mike Schäfer)
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Jun 9, 202338:52pending
Entschuldigen: Wie gelingt es, richtig sorry zu sagen? (Mit Annegret Wolf)
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Jun 2, 202336:11pending
Mut: Was hilft, mehr zu wagen? (Mit Ulrich Reinhardt)
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May 26, 202337:13pending
Miteinander: Anderen helfen, ohne sich selbst zu vergessen (Mit Susanne Mierau)
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May 19, 202332:09pending
Sucht: Bin ich gefährdet? (Mit Franca Cerutti)
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May 12, 202339:14pending
Vitalität: Wie bleibt meine Haut jung und gesund? (Mit Yael Adler)
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May 5, 202338:22pending
Scheinfasten: Wie funktioniert's & was bringt's? (Mit Franca Mangiameli)
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Apr 28, 202337:32pending
Zufriedenheit: Wie lasse ich das ständige Vergleichen? (Mit Maja Günther)
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Apr 21, 202336:25pending
Urlaub: Europa mit dem Zug entdecken (Mit Cindy Ruch)
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Apr 14, 202330:58pending
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