Psicologia na Prática

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV

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Episodes (561)

#182 - Será que somos uma geração fraca? Raiz X Nutella

Psicologia na Prática

Jul 16, 202425:16pending

#181 - Como lidar com emoções indesejadas

Psicologia na Prática

Jul 9, 202419:33pending

#180 - Como as emoções moldam sua identidade - Especial "Divertidamente"

Psicologia na Prática

Jul 2, 202424:27pending

#179 - Negligência emocional e consequências na vida adulta

Psicologia na Prática

Jun 25, 202425:38pending

#178 - Conversa franca sobre relacionamentos

Psicologia na Prática

Jun 18, 202424:06pending

#177 - O caminho para a construção da autoconfiança

Psicologia na Prática

Jun 11, 202429:32pending

#176 - O segredo para uma vida mais leve

Psicologia na Prática

Jun 4, 202423:07pending

#175 - 3 dicas práticas para regular suas emoções

Psicologia na Prática

May 28, 202429:20pending

#174 - 3 pilares para ter amizades mais verdadeiras

Psicologia na Prática

May 21, 202423:32pending

#173 - Como manter a mente sã em cenários caóticos

Psicologia na Prática

May 14, 202425:16pending

#172 - Como as emoções na infância moldam a nossa vida

Psicologia na Prática

May 7, 202428:43pending

#171 - Como desenvolver uma mente flexível

Psicologia na Prática

Apr 30, 202423:30pending

#170 - Sobre autoestima e saúde mental

Psicologia na Prática

Apr 23, 202428:04pending

#169 - Aprenda a ser uma pessoa mais empática

Psicologia na Prática

Apr 16, 202426:41pending

#168 - Assertividade: uma habilidade que você precisa desenvolver

Psicologia na Prática

Apr 9, 202428:12pending

#167 - O que são habilidades sociais e como desenvolvê-las

Psicologia na Prática

Apr 2, 202431:22pending

#166 - Dependência emocional em relações amorosas

Psicologia na Prática

Mar 26, 202426:50pending

#165 - Solidão X Solitude

Psicologia na Prática

Mar 19, 202429:07pending

#164 - Carência emocional: o que realmente é e como lidar

Psicologia na Prática

Mar 12, 202425:22pending

#163 - Maturidade emocional no relacionamento: dicas práticas

Psicologia na Prática

Mar 5, 202429:10pending

#162 - Fome emocional: emoções X alimentação

Psicologia na Prática

Feb 27, 202426:26pending

#161 - Como desenvolver a mente sábia

Psicologia na Prática

Feb 20, 202424:27pending

#160 - Como lidar com pensamentos indesejados?

Psicologia na Prática

Feb 13, 202424:06pending

#159 - 4 formas de viver a vida e buscar felicidade

Psicologia na Prática

Feb 6, 202428:05pending

#158 - 5 componentes para ter mais bem-estar emocional

Psicologia na Prática

Jan 30, 202434:00pending

#157 - 3 segredos para quem quer amadurecer

Psicologia na Prática

Jan 23, 202440:07pending

#156 - Estratégias que sua mente precisa aprender nesse ano

Psicologia na Prática

Jan 16, 202431:14pending

#155 - Simplifique sua vida em 2024

Psicologia na Prática

Jan 9, 202436:40pending

#154 - Relações familiares: Sobrevivendo às festas de fim de ano

Psicologia na Prática

Dec 19, 202322:53pending

#153 - Como lidar com a bad de fim de ano?

Psicologia na Prática

Dec 12, 202329:48pending

#152 - A crise dos 30 e poucos anos

Psicologia na Prática

Dec 5, 202328:50pending

#151 - Como estabelecer limites saudáveis

Psicologia na Prática

Nov 28, 202327:27pending

#150 - Como construir um amor duradouro? [VÍDEO]

Psicologia na Prática

Nov 21, 202327:39pending

#149 - Como melhorar a comunicação no relacionamento (feat. meu marido)

Psicologia na Prática

Nov 14, 202345:52pending

#148 - Superando o passado: experiências adversas na infância [VÍDEO]

Psicologia na Prática

Nov 7, 202318:49pending

#147 - Como conciliar vida pessoal e profissional

Psicologia na Prática

Oct 31, 202334:41pending

#146 - Estratégias para lidar com erros de forma saudável

Psicologia na Prática

Oct 24, 202330:39pending

#145 - O mínimo que você precisa saber pra se relacionar bem [VÍDEO]

Psicologia na Prática

Oct 17, 202326:38pending

#144 - Afinal, por que as pessoas traem?

Psicologia na Prática

Oct 10, 202333:30pending

#143 - Como manter a saúde mental no trabalho [VÍDEO]

Psicologia na Prática

Oct 3, 202322:47pending

#142 - O básico que você precisa entender sobre o seu cérebro

Psicologia na Prática

Sep 26, 202331:32pending

#141 - Uma habilidade essencial para a vida [VĪDEO]

Psicologia na Prática

Sep 19, 202319:37pending

#140 - Em busca de um sentido: um papo sobre crises existenciais

Psicologia na Prática

Sep 12, 202329:06pending

#139 - Explicando o Transtorno de Ansiedade Social [VÍDEO]

Psicologia na Prática

Sep 5, 202315:28pending

#138 - Sobre perdas e luto

Psicologia na Prática

Aug 29, 202338:40pending

#137 - É por isso que você procrastina [VÍDEO]

Psicologia na Prática

Aug 22, 202317:41pending

#136 - O mito do relacionamento difícil

Psicologia na Prática

Aug 15, 202324:28pending

#135 - Explicando os Transtornos Alimentares [VÍDEO]

Psicologia na Prática

Aug 8, 202324:12pending

#134 - O que não te contaram sobre a terapia

Psicologia na Prática

Aug 1, 202328:56pending

#133 - Como lidar com o vício na internet?

Psicologia na Prática

Jul 25, 202327:04pending

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