power & pace | Triathlon-Training
Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann
power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftlichen Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Bei power &...
Episodes (290)
Gute Leistung: Wattmessung im Laufen
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Sinnvolles für die Saisonpause
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Der Countdown läuft: Die power & pace Trophy beim Hannover Triathlon
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Briefing für das September-Training
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Einfach schwimmen
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Annas erstes Mal: Die Mitteldistanz
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Wiedereinstieg ins Training: Will it make the boat go faster?
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Die häufigsten Laufverletzungen erkennen und behandeln
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Briefing für das August-Training
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Schnell auf kurzen und langen Distanzen
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Und wie bist du?
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Das perfekte Wettkampfwochenende
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Briefing für das Juli-Training
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Wie macht Frau das?
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Irgendwie gleich und doch ganz anders
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Ausblick auf das Heimspiel
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Briefing für das Juni-Training
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Bau jetzt keinen Scheiß!
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Mallorca-Recap
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Die Ironman-WM in Utah und der Startpass für power & pace
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Das Trainingsbriefing für den Mai
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Must-haves der Triathlonausrüstung
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Tag und Nacht perfekt regeneriert
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Was ist Schmerz?
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Völlig drüber
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Trainingsbriefing für April und Mai: Keep it simple
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"Just breathe" oder: Richtig atmen
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Das Ziel im Blick behalten
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"The Final Countdown" oder: Von Schlüsseleinheiten und anderen essenziellen Deta...
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Wie macht er das?
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Briefing für den März: Spezialpläne für die Wettkampfsaison
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Motivation – mal mit, mal ohne
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Triathlontraining in Zeiten von Corona
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Tipps für das Trainingslager
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Briefing für den Februar: Training und Trainingslager
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Im Wintertraining zum Idealgewicht
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Irgendwas mit Schwimmen
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Gute Vorsätze
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Der Jahresrückblick von power & pace
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Das Training über die Feiertage und im Januar
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Sicher und sichtbar trainieren
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So plant ihr eure Saison 2022
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Das Training im Dezember und die anstehenden Tests
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So entsteht Leistung im Triathlon
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Henrik Jonsson über vegane Ernährung im Sport
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Dr. Neda Rahimian über Sporternährung und Zahngesundheit
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Das Training im November (inkl. Zwift-Rides und Ausblick auf den FTP-Test)
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Dr. Neda Rahimian über Leistungssteigerung durch gute Zahngesundheit
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Ein Ausblick auf die Premiere der Ring Running Series und die power & pace Troph...
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Diese Basics sind wichtig für euer Triathlontraining
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