Meditacion Online y Mindfulness
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www...
Episodes (1327)
409. Observar nuestra conducta, reconocer, aceptar y trabajarnos
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408. Ejercicio de Mindfulness: ser consciente de no solo tratar de mantenerte tu...
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407. Cómo mejorar las prácticas Mindfulness en una acción en concreto
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406. Ejercicio Mindfulness: Trabajando desapego. Y no, indiferencia
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405. Desapego no significa indiferencia
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404. Ejercicio Mindfulness: Reconocer cómo somos. Ser consciente de esa Inquietu...
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403. Reconocer cómo somos suele costar bastante. ¿Cómo lo reconozco? Beneficios
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402. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra interpretación de una situaci...
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401. ¿Cómo actuar ante una “interpretación” nuestra de lo sucedido con meditació...
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400. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de que es una circunstancia a resolver y...
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399. ¿Cómo actuar ante "situaciones a resolver" con meditación?
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398. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente si algo es un Drama, y como trabajarl...
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397. ¿Cómo actuar en situaciones dramáticas con meditación?
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396. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra repulsa a las personas tóxica...
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395. Las personas tóxicas no son malas
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394. Ejercicio Mindfulness: Consciencia Intención en la práctica. Activa o relaj...
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393. La meditación no es sentarse a esperar, sino sentarse a trabajar. Es proact...
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392. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de una acción mala y no de una person...
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391. Diferenciando entre "acto" o acción mala y "persona" mala . Y beneficios de...
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390. Ejercicio Mindfullness: Atención a nuestro cuerpo en general
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389. A veces meditamos con la mente pero no meditamos con el cuerpo
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388. Ejercicio Mindfulness : Ser consciente de que nos vamos a dispersar
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387. Atender a la respiración para darnos cuenta que no estamos atendiendo la re...
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386. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Atención Consciente (5/5)
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385. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Solo atención (4/5)
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384. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Concentración. (3/5)
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383. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Consciencia atención relajada (2/5)
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382. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Consciencia de Exceso de meditación (...
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381. Atención relajada, exceso de concentración o Consciencia. ¿Cómo distinguirl...
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380. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de nuestro desahogo y no alimentarlo
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379. Desahogo Consciente. ¿Qué es?. ¿Cómo hacerlo?
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378. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de mi práctica y como puedo ayudarla
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377. Que es "ayudar a reforzar la atención consciente", facilitar
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376. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente al dar los "Buenos Días"
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375. La gripe y el sistema inmune generado al meditar. (Est. Científico)
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374. Ejercicio Mindfulness: solo ser consciente
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373. Lo mínimo, mínimo para meditar. "Consciencia"
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372. Ejercicio Mindfulness. Ser consciente de que nos estresa al meditar
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371. ¿La meditación te estresa?. Soluciones. No te sientas culpable
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370. Ejercicio Mindfulness o Meditación: Observar si haces todas las pautas de m...
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369. No equivoquemos calma mental en la meditación con estar meditando
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368. Ejercicio Mindfulness: Comprobar el exceso de concentración y tensión en ro...
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367. ¿Dolor de cabeza después de meditar?. ¿Cómo solucionarlo?
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366. Ejercicio Mindfulness: Consciencia y gestión de como nos preocupa dejar una...
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365.Cómo gestionar las interrupciones en el trabajo de una tarea a otra con Mind...
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364. Meditación siendo consciente de tu objeto de meditación ancla y el de cada...
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363. ¿Qué es objeto de atención "Ancla" y objeto de atención del "momento"?
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362. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del objeto de meditación -10 respirac...
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361.¿Qué es Objeto de Meditación? A que lo llamamos y porque
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360. Ejercicio Mindfulness: consciencia de reacción cuerpo/mente ante una emoció...
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