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Hijos de la Resistencia

Ruben Espinosa

ES354 episodes
sportsrunninghealthfitness

Podcast creado para los amantes de la resistencia.Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados.Cada jueves un nuevo episodio. Hosted by: Ruben EspinosaVisita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.comSíguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial

Episodes (354)

#289 El lado oscuro de la ciencia: Experimentos humanos y verdades incómodas.

Hijos de la Resistencia

Jul 10, 20251:19:39pending

#288 Mitos y polémicas en running, con Borja Marin

Hijos de la Resistencia

Jul 3, 20251:26:46pending

#287 El origen de tu energía, así funcionan tus rutas metabólicas

Hijos de la Resistencia

Jun 26, 202557:03pending

#286 De estar en coma al Ocean’s Seven. Con Jere Mateo

Hijos de la Resistencia

Jun 19, 20251:20:30pending

#285 Andropausia y menopausia: qué hacer y cómo afrontarlo

Hijos de la Resistencia

Jun 12, 202551:43pending

#284 Ultras con resaca y unas cuantas lecciones, con Ángel Perez

Hijos de la Resistencia

Jun 5, 20251:07:01pending

#283 Cómo entrenar el estómago para rendir más (Guía incluida para corredores y...

Hijos de la Resistencia

May 29, 202537:38pending

#282 Descifrando el metabolismo humano, con Claudio Nieto

Hijos de la Resistencia

May 22, 20252:03:25pending

#281 Cómo respirar para rendir más: Efecto Bohr, CO2 y diafragma

Hijos de la Resistencia

May 15, 202554:26pending

#280 Vacunas COVID: Los efectos que nadie quiso contarte, con Fran Martin

Hijos de la Resistencia

May 8, 20251:42:50pending

#279 Cómo te engaña tu cerebro (y por qué funciona)

Hijos de la Resistencia

May 1, 202544:03pending

#278 Cómo suplementarte sin perjudicar tu salud, con Luis Martínez

Hijos de la Resistencia

Apr 24, 20251:17:03pending

#277 Infartos y muertes en carreras populares: ¿riesgo real o alarma social?

Hijos de la Resistencia

Apr 17, 202539:25pending

#276 Mastermind imprescindible para corredores y entrenadores, con Borja Rubio

Hijos de la Resistencia

Apr 10, 20252:01:09pending

#275 Tiras nasales para corredores ¿funcionan?

Hijos de la Resistencia

Apr 3, 202541:49pending

#274 Cómo tu microbiota puede mejorar (o destruir) tu rendimiento. Con Dra. Sari...

Hijos de la Resistencia

Mar 27, 20251:37:21pending

#273 ¿Vale 1000$ al mes un entrenador? El caso de Javier Gómez Noya

Hijos de la Resistencia

Mar 20, 202548:46pending

#272 800 km en bici para ayudar tras la DANA de Valencia. Con Juan Dual

Hijos de la Resistencia

Mar 13, 20251:07:33pending

#271 Cómo saber si el modelo polarizado es (o no es) para ti

Hijos de la Resistencia

Mar 6, 202543:18pending

#270 Antonio Benito: la fórmula para ganar el Ironman de Vitoria y ser top 20 en...

Hijos de la Resistencia

Feb 27, 20251:26:39pending

#269 Mujeres y hombres y viceversa

Hijos de la Resistencia

Feb 20, 202553:17pending

#268 Crítica al mundo del fitness, con Isaac Rojas

Hijos de la Resistencia

Feb 13, 20251:21:24pending

#267 Lo de los umbrales, explicado para Dummies (y no tan dummies)

Hijos de la Resistencia

Feb 6, 202547:16pending

#266 Boina Verde: Cómo son y entrenan los Grupos de Operaciones Especiales

Hijos de la Resistencia

Jan 30, 20251:40:38pending

#265 ¿Puedo correr con mi hijo? - Guía para padres

Hijos de la Resistencia

Jan 23, 202540:44pending

#264 ¿Cómo y por qué estimular tu nervio vago? Con Antonio Valenzuela

Hijos de la Resistencia

Jan 16, 20251:50:44pending

Entre Bambalinas - #TertualiaNavideña 07

Hijos de la Resistencia

Dec 25, 202418:02pending

Trail y carreras por etapas - #TertuliaNavideña 06

Hijos de la Resistencia

Dec 24, 202423:31pending

Tips para Opositores - #TertuliaNavideña 05

Hijos de la Resistencia

Dec 23, 202432:50pending

Tips de Nutrición - #TertuliaNavideña 04

Hijos de la Resistencia

Dec 22, 202423:13pending

Corredores, fuerza y maratón - #TertuliaNavideña 03

Hijos de la Resistencia

Dec 21, 202431:31pending

Cómo salir antes de una lesión - #TertuliaNavideña 02

Hijos de la Resistencia

Dec 20, 202433:30pending

Triatlón de corta y media distancia - #TertuliaNavideña 01

Hijos de la Resistencia

Dec 19, 202437:29pending

#263 - Aterosclerosis y Riesgo Vascular : Cómo evitarlo

Hijos de la Resistencia

Dec 12, 20241:19:21pending

#262 - Hacer MMP en carreras con pendiente negativa. ¿Autoengaño?

Hijos de la Resistencia

Dec 5, 202446:15pending

#261 - Vivir, luchar y entrenar en Tailandia. Con Richi Álvarez

Hijos de la Resistencia

Nov 28, 20241:02:29pending

#260 - La historia del cuerpo humano

Hijos de la Resistencia

Nov 21, 202457:51pending

#259 - Cómo afrontar un TCA [superó la Anorexia siendo deportista], con Lucía Ra...

Hijos de la Resistencia

Nov 14, 20241:08:28pending

[Comunicado ESPECIAL tras la Dana]

Hijos de la Resistencia

Nov 7, 202412:39pending

#258 Correr lento para correr rápido

Hijos de la Resistencia

Oct 31, 202437:49pending

#257 Lo que NO sabías del triatlón de larga distancia, con Pablo Dapena

Hijos de la Resistencia

Oct 24, 20241:15:06pending

#256 SODIO. Cuánto necesitas, cómo incorporarlo y por qué.

Hijos de la Resistencia

Oct 17, 202431:26pending

#255 De Ironman a la élite mundial de HYROX, con Pelayo Menendez

Hijos de la Resistencia

Oct 10, 20241:08:43pending

#254 Una teoría sobre los “Atletas híbridos”

Hijos de la Resistencia

Oct 3, 202444:47pending

#253 Corrupción y trampas en el mundo del deporte, con Alberto Yelmo

Hijos de la Resistencia

Sep 26, 20241:50:25pending

#252 Insomnio: Cómo afecta y qué hacer

Hijos de la Resistencia

Sep 19, 202442:48pending

#251 Médico y atleta olímpica en Paris 2024, con Marta García Alonso

Hijos de la Resistencia

Sep 12, 20241:35:33pending

Episodio especial - Temporada 5: Mejores momentos

Hijos de la Resistencia

Aug 29, 202432:37pending

Episodio especial - Temporada 4: Mejores momentos

Hijos de la Resistencia

Aug 22, 202446:23pending

Episodio especial - Temporada 3: Mejores momentos

Hijos de la Resistencia

Aug 15, 202436:44pending
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