FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu
Episodes (79)
#27: Welche Getränke uns wirklich fit machen
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#26: Wie wir richtig mit Schmerzen umgehen
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#25: Warum unsere Muskeln so schlau sind
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#24: Welches Essen uns wirklich fit macht
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#23: Warum Wandern ein echtes Gesundwunder ist
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#22: Warum Beweglichkeit unser Leben verändert
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#21: Was hinter den größten Fitnessmythen steckt
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#20: Welche 7 Fitness-Übungen wir wirklich brauchen
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#19: Wie die Hände unser Gehirn stärken
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#18: Was wirklich hinter Trendsportarten steckt
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#17: Warum unser Bauch so schlau ist
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#16: Was unsere Knochen stark macht
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#15: Warum Faszien uns in Form halten
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#14: Wie wir langsamer altern
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Podcastempfehlung: „Tech Your Health“ von der WAZ
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#13: Was hinter der Diät-Lüge steckt
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#12: Wann Nichtstun gesund ist
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#11: Welche Macht der Stoffwechsel über uns hat
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#10: Was Trikots, Leggings & Co. mit uns machen
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#9: Wann fürs Essen die beste Zeit ist
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#8: Wie unser Rücken stark bleibt
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#7: Wie wir besser schlafen
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#6: Wie wir unser Gehirn in Schwung bringen
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#5: Wie wir unsere innere Apotheke aktivieren
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#4: Was hinter der Obst-Lüge steckt
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#3: Wie Körper und Seele sich beeinflussen
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#2: Wie Gehen das Leben verbessert
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#1: Was Muskeln über uns verraten
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Trailer FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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