
Conversaciones con el Reflejo
Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a pregun...
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Episodes (203)
Si nadie escuchara: luchar con todo solo, recuperar la confianza, construir un s...
Conversaciones con el Reflejo
¿En dónde estoy parado? sentirse perdido y sin propósito, encontrar sentido
Conversaciones con el Reflejo
Cuando cambian las estaciones: metas de fin de año, mantenerse motivado, winter...
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Volver a unir las piezas: extrañar a personas que te hicieron daño, sanar y sus...
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Cuando sale el sol: motivación en las mañanas para tener un buen día, afirmacion...
Conversaciones con el Reflejo
Una nota a la ansiedad: sobre pensar, sentir baja energía, aprender a regularte
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Me lo merezco: guía básica para ser tu propia bff
Conversaciones con el Reflejo
La estrella dorada: validación externa, celebrarte a ti mismo, sentirte satisfec...
Conversaciones con el Reflejo
"Estoy bien": sentirse solo, encontrar a tus personas, volver a confiar
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SESIÓN DE CONSEJOS: ser segura de ti misma, manejar pensamientos negativos, la o...
Conversaciones con el Reflejo
LA AMIGA IMPREDECIBLE: estar desmotivado, recuperar las ganas, tener más energía
Conversaciones con el Reflejo
SOPLAR LAS VELAS: miedo a crecer, la nostalgia, sentirse atrasado y aprender a c...
Conversaciones con el Reflejo
SOLO ES UN NÚMERO: la presión académica, la validación externa, encontrar balanc...
Conversaciones con el Reflejo
EL HECHIZO DEL PASADO: rechazos y redirecciones, extrañar, la nostalgia
Conversaciones con el Reflejo
EMOCIONARTE POR LA VIDA: recordatorios de felicidad, conocerte, comprometerte co...
Conversaciones con el Reflejo
SÉ QUE TODO ESTÁ BIEN: procesar la tristeza, sentir rabia, lidiar con la frustra...
Conversaciones con el Reflejo
TODO LO QUE TE ESPERABA: Dudar de ti, lograr la vida que sueñas, sobre pensar, a...
Conversaciones con el Reflejo
POR QUÉ SIENTES QUE VAS LENTO: la presión de lo inmediato, sentirse insuficiente...
Conversaciones con el Reflejo
EL REMEDIO INFALIBLE PARA UN CORAZÓN ROTO: Cosas que me ayudan a sentirme mejor
Conversaciones con el Reflejo
DÉJATE QUERER: buscar aprobación, sobre-exigirte, miedo al rechazo
Conversaciones con el Reflejo
UN LUGAR EN ESTE MUNDO: compararse, sentirse perdido, encontrar tu sitio
Conversaciones con el Reflejo
QUERIDA YO: hacer las paces con tu pasado, sanar, sentir culpa
Conversaciones con el Reflejo
VOLVERLO A INTENTAR: dar otra oportunidad, amistades, encontrar lo que mereces
Conversaciones con el Reflejo
LA PIEZA QUE FALTABA: recuperar la esperanza, el para qué de las cosas, nada es...
Conversaciones con el Reflejo
EL CORAZÓN SENSIBLE Y EL MUNDO DE PIEDRA: sentir demasiado y gestionar tus emoci...
Conversaciones con el Reflejo
NO ERES UN TAL VEZ: entender tu valor, forzar conexiones, validación externa, mi...
Conversaciones con el Reflejo
NUEVO AÑO, MISMA YO: sentirte más pleno, 2024 ins and outs, conectarte con tu es...
Conversaciones con el Reflejo
LA PRESIÓN DEL FIN DE AÑO: resoluciones que sí funcionan & la magia del cierre
Conversaciones con el Reflejo
23 COSAS QUE APRENDÍ EN 2023: lecciones de fin de año
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HUBO UNA VEZ: extrañar momentos que ya no están, cerrar ciclos, idealizar el pas...
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SESIÓN DE CONSEJOS: límites sanos, miedo al futuro, ser juzgada, compararse - EP...
Conversaciones con el Reflejo
¿SABES QUIÉN ERES? pérdida de identidad, cambiar, complacer a otros
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DEJARTE CAER: miedo al fracaso, empezar de cero, intentar algo nuevo
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NO ERES UNA CARGA: ser duro contigo mismo, pedir ayuda, dejarte querer -EP.21
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22 RAZONES PARA QUEDARTE: empezar a emocionarte por tu vida & salir del túnel
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¿Y SI LO DICES EN VOZ ALTA? Sanar, hablar de lo que sientes y ocupar tu lugar en...
Conversaciones con el Reflejo
EL TEMA CON CRECER Y LOS ZAPATITOS AJUSTADOS: cambiar y la incertidumbre sobre e...
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LA IRONÍA DE ROMPER TU PROPIO CORAZÓN: poner a personas en un pedestal, sanar y...
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LA MAGIA DE LOS DESTIEMPOS Y LA GENERACIÓN DE LO INMEDIATO
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LA REALIDAD DE LA DEPRESIÓN: la soledad, no estar bien y sanar
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INTENTARLO A PESAR DE LAS DUDAS: la desmotivación, decir que sí en medio del mie...
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NADIE ES FELIZ DETRÁS DE LA PANTALLA: la presión por ser "tu mejor versión", com...
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MEJOR QUE LA VENGANZA: perdonar, dejar ir, sanar heridas, superar
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ES PARTE DE CRECER: convertirse en adulto, dejar atrás, extrañar versiones de ti...
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EL ENEMIGO INVISIBLE: perfeccionismo, presión por hacer más, validación externa,...
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¿NUNCA ES SUFICIENTE?: insatisfacción, sentirse solo, encontrar plenitud, buscar...
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Los amigos también te pueden romper el corazón
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Todo lo que pudo ser: "¿qué hubiese pasado si...?"
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La sociedad de lo "productivo": cómo navegar la presión por lograr
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La princesa se salva a sí misma: sanar y curar tus heridas
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