Cambiando hábitos con Nutricynn
¡Hola! Soy Cynthia Morillas Arauz, @nutricynn en redes y quiero presentarme. Soy graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎 y actualmente estudio también el grado en Psicología. Estoy especializada en Entrenamiento y Nutrición deportiva 🏃🏽♀️💪🏼 & en Ciencias avanzadas de la nutrición humana 🧬🥗 y nutrición clínica. Mi objetivo es ayudar a las personas a mejorar su Salud de forma integral y sin prohibiciones. Si quieres saber más sobre estos temas, tener herramientas y tips para mejorar. ¡N...
Episodes (292)
56-El índice glucémico
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55-Crononutrición
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54-Alimentación y descanso en la recuperación muscular
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53-Claves para principiantes en el Running 🏃🏽♀️
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52-Curiosidades sobre la cúrcuma
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51-El papel de los miocitos en el ejercicio
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50-Los pilares de la salud: nos centramos en los genes 🧬
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49-Etiquetado nutricional
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48-Mi primera Maratón
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47-Neurotransmisores: Importancia de unos buenos hábitos para su regulación
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46-Hedonismo en alimentación
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45-¿Es posible un cambio de hábitos? ¿Cómo empezar? (Incluye herramientas)
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44-Endometriosis de la mano de una invitada especial, Eva Mora
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43-Influencia de las redes sociales en el proceso de cambio de hábitos (Con herr...
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42-Consejos nutricionales para mejorar el rendimiento deportivo y reducir la fat...
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41-Kit de herramientas para Navidad 🎄🎅
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40-La grasa y el colesterol
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39-La importancia de los Micronutrientes en la salud
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38-El agua y su importancia 💦
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37-Hablamos de la melatonina
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36-La fructosa y el gluten
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35-Todo sobre la cafeína ☕️🍵
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34-Todo sobre la Ashwagandha.
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33-¿Cómo mejorar la piel y la caída del cabello en otoño? 🍂
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32- La importancia de la alimentación en la salud mental. Incluye testimonios
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31-Miramos más allá del dato de la báscula. Con propuestas de ejercicios
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30-¿Para qué sirve la comida? ❤️⏰🧆
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29-Los “superalimentos” y sus beneficios para la salud
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28-Todo sobre la alimentación vegetariana y vegana
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27-Aprendiendo a ser más conscientes de las señales internas de nuestro cuerpo....
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26-El hambre desde el cerebro 🧠
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25-Tips para las vacaciones y el verano ☀️♥️😉
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24-Desmontando mitos sobre alimentación y ejercicio ♥️🥗🏋🏽♀️👩🏽💻
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23- Alimentación y hábitos en el estado de ánimo y la buena energía
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22- ¿Cómo frenar el proceso de envejecimiento? 🧠♥️
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21-Todo sobre el ejercicio 🏋🏽♀️🏃🏽♀️👟
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20-Fin de semana y dieta ✅ Herramientas de gestión 👩🏽🍳 y batch cooking 🥗
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19-El estrés y exceso de cortisol 🧠
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18-Hablamos del embarazo con nuestra primera invitada Lucía Rodríguez ♥️🥗🧘🏽♀...
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17- Todo sobre el Ayuno Intermitente ⏳🍎♥️
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16-Psiconutrición y su aplicación en consulta ♥️🧠🤓
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15-Preguntas & Respuestas ♥️🍎💪🏼
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14- Siete pasos para triunfar en tu cambio de hábitos 🍎❤️
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13-RETO 60 días 60€ & Q-A ♥️✅
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12-Menopausia: recomendaciones de alimentación ♥️✅🌸
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11- Algunos trastornos de la salud femenina: tips alimentación y ejercicio ♥️🏃�...
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10- Prepara tu MEDIA MARATÓN 🏃🏽♀️👟
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09- El ciclo menstrual, alimentación y ejercicio recomendado en cada fase del ci...
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08- Factores que influyen en la pérdida de peso ⚖️
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07- Todo sobre la microbiota ♥️✅
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