艾灸养生108招 |病来了,不用怕
咨询解答 疑难问题咨询答疑,可以关注我的公众号:冯名雨艾灸。冯名雨(笔名,寓意:逢名医遇知己;原名:丁彼得。)为什么起笔名? 当年,伟大领袖毛,从延安战略性撤退时,很多战士不理解,所以毛就给自己取了个笔名:李德胜(寓意:离得胜)。本人生于中医世家,自己从小身体较弱,也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。自己在长期和疾病的抗争中习得本领,也希望能把自己所熟知的东西传递给大家。
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祛斑:一种外用药涂一涂,然后灸一灸,脸上的斑消失了,皮肤也变得白净了
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温阳:从当下直到三伏,睡前用它敷于肚脐,阳气足啦,脾胃安了,小肚子也没了
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腰疼:腰痛的快断掉了,只需要一个穴位,打通膀胱经,止腰痛,化血瘀,解决膝盖疼!
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眼睛:不想近视度数越来越深,我的裸眼视力提升了3行,是这样做的
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减肥:湿气不去,又胖又丑!每天按揉10分钟,这个人体最牛“祛湿穴”
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节气:今日夏至,一年之中最利于调理体质的时机又出现了!
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湿毒:50天仅7天不下雨:湿毒达到顶峰的一个月,得多灸这仨穴位,特别是脾虚的人
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阳气:艾灸这里,是夏季补阳的最佳方式!但这种人补阳需慎重!(附舌象)
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阳虚:极好的补血水果和穴位!特别适合气血阳虚之人
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五脏:动不动就满头大汗咋回事?道家的生津秘法,一分钱不花,滋养五脏六腑
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食疗:今年这个水果上市很早!不建议大家过量吃,原因并非在于它寒凉
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湿毒:今年湿邪极为严重:别吃这3种水果!既生寒又生湿,伤脾胃、更伤阳气
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祛斑:有的人满脸斑,有的却干干净净?像这样排出寒瘀毒,想长斑都难
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多汗:夏天多汗的人有救了,送大家6个止汗穴位,总有一个适合你
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夏天:吃的2种食物和艾灸的2个穴位,夏季会养生,百病不生
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节气:端午前后,晒三个部位,接下来都顺顺利利,健康不生病
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阳气:夏天到了,艾灸必须安排了,送你三个穴位,显著提升阳气
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壮骨:别让你的骨头比你先老!预防骨质疏松记住:三种蔬菜+三个穴位
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气血:你以为是休息,其实在“耗伤气血”!一个穴位,帮你把亏掉的气血补回来
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养肝:肝不好容易显老!改掉这3个坏习惯,养肝=养命
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疾病:3个大病前兆,别等进医院才后悔,早知道或许能帮你躲过一劫
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养肝:肝血不足,睡眠欠佳,按揉三个穴位,滋补肝血,安神助眠身体好
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祛湿:最容易产生湿气的3种日常行为,你一定要知道,不然祛湿方子白用了
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阳气:温阳补肾就靠这个穴位!囤阳、暖胃,适合脾胃虚寒的人
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养眼:一个穴位,让眼睛越来越亮!中医:肝肾双补,让身体悄悄变好
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阳气:夏日最佳补阳茶和补阳方法,不上火就是妙方,用自然之力排寒
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痰湿:今年的“毒五月”要来了!每天按揉阴阳穴位,特别是阴虚湿重的人
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寒湿:湿气重的人,只需做好1件事,就能排寒祛湿,锁住阳气,还不上火
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脾气:脾气大“不听话”,多是身体在“求救”,给你妙方让ta不再乱发脾气
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寒冷:阳虚怕冷、血虚怕冷、气虚也会怕冷!中医一招,让你暖到骨头里
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滋阴:肝阴虚眼不好,心阴虚睡不好,肾阴虚功能不好,一个穴位,横扫五脏阴虚
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气血:血虚生寒、血瘀生热、血燥瘙痒,一个穴位,补血、活血、养血
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痰湿:痰湿不除,越补越堵!一个穴位,把里里外外的痰湿都除了
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补肾:汗多伤精,痰多伤精,涕多也伤精,一个穴位,帮你守住精气!
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淤血:体内有瘀血,我不吃药,根源多是气虚:气足了,瘀血就散了
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阳气:老中医分享5个补阳超猛的穴位,补一身阳气,扫骨缝寒湿,化一身痰湿!
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脾胃:这个穴位用得好,从脾到肝,从虚到痰,横扫一身问题!
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肾虚:补肾我不用金匮肾气丸,推荐3个更好的穴位,脾肾同补,让肾虚望风而逃
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月经;多发性子宫肌瘤,月经过多,教你一个止血调经的绝招
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体质;腰凉在肾,腿寒在肝,肚子凉在脾胃,送你一个穴位,温暖全身
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健脾:当你不吃这些,用上这些穴位,你的脾胃会悄悄变好
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睡眠:半夜1到3点频繁醒来?症结在这个部位,3个穴位轻松解决
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减肥:祛湿竟能瘦10斤!这种体质,祛湿后减肥超轻松
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养颜:女人让这里通畅,气血愈发旺盛!吃得好,睡得沉,不长肥肉,更面色红润
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气血:「真正的造血秘诀」,不是红枣,而是它!每周两次,气血双补精神好,60岁不显老
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夏季:血脂和湿气的天敌,立夏后一片生姜,三个穴位,温阳暖胃不生病
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血压:高血压的真凶不是盐,而是这个!多了伤血管、伤大脑,及时改还来得及
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心脏:堵在心里是心梗,堵在脑里是脑梗!这里一按就痛,多半心脏有病
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节气:今日立夏,谨记3个禁忌,再揉一个穴位,心肾一起补好
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长寿:能活到100岁的人,大多60岁后不做这3件事,会多按揉3个穴位
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