艾灸养生108招 |病来了，不用怕
咨询解答 疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）为什么起笔名？ 当年，伟大领袖毛，从延安战略性撤退时，很多战士不理解，所以毛就给自己取了个笔名：李德胜（寓意：离得胜）。本人生于中医世家，自己从小身体较弱，也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。自己在长期和疾病的抗争中习得本领，也希望能把自己所熟知的东西传递给大家。
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睡觉时经常猛抖一下，是身体在报警！别怪我没提醒你，不是缺钙
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大便前头干硬如石，后头软粘如泥？说明什么？中医：是你这处太虚了
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学会这几招，既化瘀血又除痰湿，还能通经络，最好的疏通方法都在这里
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身体3大“毒窝”，每天拍5分钟，排出全身淤堵，腰不酸了，痛经没了，脸更美了
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身体上的3个“阳气窝”，每天拍一拍，提升免疫力、调全身疼痛，从头补到脚
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肚子上的排毒穴位！通肠道、散郁气、健脾胃，和腹痛腹泻、便秘肥胖说再见
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女性必灸穴位，每天捋一捋脖子：高血压，甲状腺结节，脸色黄，乳腺增生都改善了
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刮一条线，灸3个穴位，是终极疏肝大法！包块没了，结节消了、甲状腺、乳腺健康了
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同样脾虚，为啥有人喝水都胖，有人咋都吃不胖？一个穴位，把脾养好，把气血补回来
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脾虚其实很简单，别再被假中医误导了，6种脾虚对应6大穴位，用对穴位，痊愈很简单
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秋天睡不好，这6种天然“安眠”好穴位，揉一揉，帮你安睡一整晚
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脾胃不好的人，秋天别吃这3种水果，伤脾胃又伤阳气，越吃湿越重
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中焦淤堵，百病生，教你4个方法打通中焦。中焦通了，上热下寒没了，气血足了
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建议老年人，别害怕花时间，这3个穴位，一定要灸透，腿脚有劲气色好
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千年古方揭秘：脾虚不再怕，轻松告别（黏腻寒湿）
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搞清源头，再降血脂，四个穴位揉一揉，血液干净了，血压、血脂都能降
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好记性可以灸出来，给用脑过度的人一个穴位，益智健脑，提升记忆力
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瘀血体质是最危险的体质，有了这个穴位，气通了血活了，全身瘀血都散了
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补气是提升免疫力的最快方法，没有之一！这4个穴位，堪称补气之最
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1碗粥2对穴位，就是天然的「染发剂」，让头发乌黑浓密，腰有劲，口不干
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要长寿，最大秘诀不是补药，这3个穴位，打通任督二脉，头脑灵活，脾胃好
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通肺气、调大肠，一穴多50种效果：告别头痛、咳嗽、吸烟和尿频
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按一按，揉一揉，通补全身，提高免疫力！一文看懂3个“长寿穴”
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入秋后身体最爱的4个穴位，多艾灸会有惊喜
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爱长结节和囊肿的人，体内藏有3种“毒素”，排干净就舒服了
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9月开始要滋阴了，一碗汤一个穴位，连用一周，能滋补全身之阴，又不生痰
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脾胃虚弱的人，多用这三个穴位，补脾益胃，增强抵抗力，还不上火
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用这几个穴位，排出深处的鼻涕和痰，鼻子不堵了，肺气不虚了
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又有一大波人“阳”了，被消耗的正气怎样去补足呢？
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入秋后，生姜西瓜靠边站，多按揉2个穴位，去燥，增强抵抗力，安稳入秋
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血糖控制得好不好，关键就三个穴位，能坚持一月，有效率高达90%
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治好眼睛的两味药和两个穴位，只要几毛钱，让眼睛从此明亮起来
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阳气越少出汗越多，只用两个穴位，阳气足了，汗也少了
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女性若能坚持艾灸关元穴，一个月后，4个变化或会不请自来
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手抖是血虚、抽筋是血虚、手脚麻也是血虚，一个穴位帮你补全身
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头发：头上冒出白头发，两个穴位，让头发黑又多，秋天防脱正当时
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补肾：尿频最好的方法来了，掐一掐手上的“夜尿点”，起夜、遗尿、漏尿都好了
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养生：中医说，真正的休息并不是睡大觉，而是…
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肝郁：肝郁的女生秋天最难熬！记得多按揉这三个点，帮你化开一身的郁结
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秋季：秋燥来袭，按揉这两个穴位让你呼吸顺畅，平安度过后半年
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食疗：出伏后要懂得忌口，生姜靠边站，不管有钱没钱，这4个多吃，顺利度秋
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寒气：每天饭后“踩一踩”，阳气从脚直上头，阳气守住了，秋冬就不体寒了
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祛邪：睡前拍打这里，能拍掉100多种疾病！扶正祛邪，好得不得了！
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健脾：补脾最厉害的一个穴位，比山药小米强太多，滋补脾气，不生脾火
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秋季：“入秋三不碰，一年没毛病”，到底是哪“3不碰”？老传统要牢记！
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血毒：隐秘穴位大揭秘：轻松应对颈椎痛、皮肤病，远离恶疮顽癣
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气血：最适合秋天的3个穴位，养阴生津，还祛湿，睡不好的人要多揉一揉
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脱发：秋三月，最容易掉头发的日子来了！做对3个穴位，让头发重新浓密起来！
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鼻炎：趁三伏天还在，用一个穴位，排出深层的鼻涕和痰，让鼻炎不再反复
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节气：今日中元节：鬼月阴气最盛的一天，2大禁忌一定要注意！
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