¿Y si tu mente ya está pidiendo ayuda?

En el episodio de hoy hablaremos de cinco señales que podrían indicar que tu salud emocional está en riesgo, incluso si todavía no te has dado cuenta. ¿Dormir mal durante varios días, sentirte irritable, perder el interés por lo que antes disfrutabas o sentir que ya no eres la misma persona son simples etapas o una alerta del cerebro?, junto a la especialista Liliana Martínez descubrirás cómo identificar estas señales antes de que evolucionen hacia problemas más graves, por qué no debemos normalizarlas y cuándo es momento de buscar ayuda profesional. Además, conocerás por qué pedir apoyo no es una muestra de debilidad, sino una decisión que puede cambiar tu vida. Un episodio que podría ayudarte a reconocer lo que tu mente lleva tiempo intentando decirte.

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