Wie du deine Ängste loswirst: Ein vollständiger Leitfaden
About this episode
✨ Buch: https://pb.achtsamkeitsakademie.de/produkte/buecher
✨ Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de
In diesem Video geht es um das Thema Angst und wie du sie bewältigen kannst. Wir erklären die Entstehung von Panikattacken und geben dir praktische Tipps, um zu mehr innerem Frieden und Ausgeglichenheit zu finden.
Erfahre, warum unser Gehirn ständig nach Gefahren sucht und wie du diese Mechanismen besser verstehen und kontrollieren kannst. Wir zeigen dir Techniken, um negative Gedankenspiralen zu durchbrechen und deine Ängste zu reduzieren.
Zum Schluss teilen wir drei bewährte Tipps: Bewegung, Natur und der Austausch mit anderen Menschen, um dein Wohlbefinden zu steigern. Starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden mit diesem Video.
________
► Folge mir auf …
✨ Instagram: @peterbeercoaching
✨ Facebook: @peterBeer.Coaching
✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
Get every episode summarized
Each time Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Mein inneres Kind schrie mich wach | Wenn alte Wunden dich überrollen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Warum du im Streit plötzlich wieder 8 Jahre alt bist
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Warum du dich auf dem Heilungsweg immer wieder einsam fühlen wirst
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Wenn alles zu viel ist | Was dir hilft, nicht vor dir selbst wegzulaufen
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer