VOL.048 冬季养生、中医与八字的小碰撞以及新手入门中医指南

这期我们又约到了大家喜欢的晶晶医生，散聊了很多，喜欢中医的小伙伴欢迎收听哦。

因为立冬已过，我们从如何好好冬藏聊到了中医如何理解五行，又是如何运用的？中医与八字实现了一点小的探讨。先天基因也可以后天改造，那不就是虽有命，但运可以改么！

同时也为很多想要学习中医的小伙伴了解了一下学习的方法和需要阅读的一些书籍。

总之是一期信息量很大，又正能量满满的节目。希望大家能够喜欢并且利用起来。

00:56如何冬藏（服用膏方的最佳时间）

02:23冬天如何运动

04:31冬天睡眠时间要提早

05:06季节对人体的影响

05:53冬天吃什么比较有益

08:05中医角度如何理解五行

11:59五行对应的脏器六腑

15:45中医里的五行生克

22:01中医上怎么学习自我保健

古文好的建议从《黄帝内经》开始学

古文不行的从《中医基础学》开始学

26:03学习中医对西医的生理解剖等内容也要有一定的理解

推荐漫画书《工作细胞》

30:49学习的方法还是要自己先学基础

32:37是否要严格根据季节去吃食物

34:14如何更深入了解自己的身体状态

35:11基因的表达（基因也是可以后天改造的）

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晶晶医生：目前在职且经验丰富的中医（因为怕咨询过爆，所以不公开更多身份内容，请大家谅解）

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Winter Song-Billie Marten