VOL.038 和中医聊聊如何保护我们的情绪

太久没有和晶晶医生聊天了，这次终于抓到了机会。顺便也吸了一下晶晶医生的正能量。

这个夏天，真的是热到没有想法。但即便如此，节气毕竟也是过了立秋，那么秋天的肃杀和萧瑟是会带来一些情绪影响的。

无论是季节还是目前大环境的影响，其实都会对我们的情绪产生影响。那么面对周边环境的卷，面对工作压力，面对生活中的方方面面，我们该如何来保护我们的情绪或者调整我们的情绪呢？

让我们通过中医的角度来找到一些方法，希望能够给大家更多的启发，保护好我们珍贵的情绪和身体。

00:57高温天气注意湿气的积累

04:00秋季如何养生

05:38心理疾病在中医里称为“情绪病”、“情志病”

06:39影响情绪的一些生理指标

09:59秋天情绪不好的时候可以去唱K

11:14中医干预心理疾病的方法

12:27中药的文化内涵

14:37晒太阳的好处

15:16提升阳气（正能量）的方法

18:02情志相胜法

18:48中医是否能够完全治疗心理疾病

20:30中医是能够通过搭脉发现情绪问题的

23:02焦虑症的一些表现

28:23解决焦虑的一个方法：看书

31:06为何看书能够增长定力

32:14卷不动又躺不平要怎么解决

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晶晶医生：目前在职且经验丰富的中医（因为怕咨询过爆，所以不公开更多身份内容，请大家谅解）

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