VOL.024 中医科普式闲聊｜湿气的真相、养神养形以及no作no die

这期终于约到了久违的晶晶医生，因为好久不见，真的是大聊特聊。

从“湿气”聊到如何“养生”，无轨电车还开到了“中医眼里的爱情”，甚至很多女性小伙伴关心的“痛经问题”。是内容非常丰富且有趣的一期，对中医和自己身心感兴趣的小伙伴一定要点进来听哦。

除了命理，我们还是会坚持不定期做“中医”的内容，希望给大家提供更多“身”与“心”结合的视角，去了解生命和这个世界。

02:10甲辰年是偏湿的环境

03:15温度起伏大的季节容易产生湿

04:15湿邪对身体的影响

06:38湿气形成的原理

08:33湿气在三焦的体现

13:13新陈代谢的正常现象是微微的炎症

16:39中国人的体质和“土”五行息息相关

17:46对付湿气的一些方法

20:07风热和风寒感冒如何区分

22:30芸香科的植物的作用（水水爱芸香科）

23:52有湿的人不建议多吃生冷的东西（水果推荐熟吃）

28:58健脾的食物有哪些

红枣、山药、莲子、茯苓等等

小贴士：健脾的食物不建议泡水喝，不利于祛湿。

32:01“静以养神，动以养形”要怎么理解和看待

34:48养生的生不是身体的“身”，是生命的“生”

37:08中医眼中的爱情（浅聊一哈子）

40:40答听众问：痛经要怎么治疗？

痛经的方子：失笑散+四物汤（要在经期前七天开始吃）

#嘉宾

晶晶医生：目前在职且经验丰富的中医（因为怕咨询过爆，所以不公开更多身份内容，请大家谅解）

#主播

水水

#节目制作

明明

#片尾曲

这里会长出一朵花-旅行团乐队