Как перестать обижаться и разобраться в своих чувствах

#142 Как зарождается обида? Как еще она может быть обнаружена в отношениях, кроме молчания, избегания и пассивной агрессии? От каких чувств или разочарований нас оберегает обида? Какой вклад в наши переживания вносит идея о справедливости и ожидания от других? Правда ли, что «нельзя обидеть, а можно только обидеться»? Что помогает сделать разворот от идеи, что мы можем исправить другого, к тому, чтобы увидеть красоту в ассиметрии и несовершестве отношений?

Аня расскажет, какие вопросы нужно задать себе, чтобы проработать обиду, а Полина поделится тем, как выйти из замкнутого круга обид и нарастить другие ресурсы в ваших отношениях. 

В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 10% по промокоду MONDAY на первые четыре сессии при регистрации — только до 4 августа (с 5 августа скидка по промокоду 20% на первую сессию): https://go.yasno.live/monday0725?erid=2SDnjchkk4u

Реклама. ООО "Ясно.лайв", ИНН 9703044223, erid:2SDnjchkk4u

Пообщаться по теме выпуска с нами в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast

Вызов на эту неделю: исследовать обиду с помощью схемы, которой мы делимся в нашем Телеграм-канале; попробовать упражнение на открытость разному опыту (кусочек прямо в выпуске!) 

В выпуске упоминаем:

Видео «Что стоит за обидой» https://clck.ru/3Ms7jh

Илья Латыпов «Один на один с жизнью» https://clck.ru/3Ms7aT

Ими Ло «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью» https://clck.ru/3Ms7c2 

Илсе Санд «Близко к сердцу» https://clck.ru/3Ms7dt

Евгения Андреева «Тихие чувства» https://clck.ru/3Ms7f2

Дэвид Ричо «Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс» https://clck.ru/3Ms7g3

[email protected]

Группа VK https://vk.com/mondaycast

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library