제발 최선을 다해 운동하지 마세요! (작심삼일 없이 평생 운동하는 법) | 김은서 나이키 스트렝스 코치

김은서 | 애자일몽키 대표, 나이키 스트렝스 코치 강연 소개 : "코치님, 몇 분대로 뛰세요?" 우리는 어느 순간 건강보다 숫자를 증명하기 위한 경쟁자가 되었습니다. 남들 다 하는 보호대에 의지하며 무작정 달리고 계시진 않나요? 근육의 크기보다 중요한 건 내 몸을 지탱하는 진짜 '힘'입니다. 최선을 다하지 않고도 당신의 인생을 바꿀 수 있는 법, 그 놀라운 변화의 약속을 지금 확인해 보세요. ✻ 이 강연은 시몬스 침대와 함께 합니다. #세바시 #강연 #명강의 #나이키 #러닝 #조깅 #슬로우러닝 #달리기 #새해 #시몬스 #시몬스침대 #운동 #계획 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위(AI학습 포함)는 법적으로 금지되어 있습니