About this episode
في شخص اسمه أحمد حاسس إن الدنيا مقفلة والمشاكل كتير. كان يسمع كتير عن حاجة اسمها التفكير الإيجابي بس كان متردد أو خايف يجربها. في يوم، لقى أحمد الكتاب ده اللي بيتكلم عن التفكير الإيجابي. الكتاب فتح عينه على حقيقة مهمة: إن دماغه مش حتة واحدة، فيه عقل واعي بيفكر ويخطط، وعقل باطن كبير بيخزن كل حاجة مرت عليه من ذكريات ومشاعر. واللي اكتشفه إن العقل الباطن ده هو اللي بيتحكم في رد فعله وتصرفاته في أغلب الأوقات بناءً على اللي متخزن فيه. فهم أحمد ساعتها إن التفكير الإيجابي هو الحل. مش مجرد كلام، ده معناه إنه لازم يغير الرسايل اللي بتوصل لعقله الباطن. لازم يوقف الأفكار السلبية اللي بتدور في دماغه ويستبدلها بأفكار تانية أحسن. الأهم إنه يبدأ التطبيق دلوقتي. الكتاب علمه خطوات عملية:
يمكنكم الاستماع وتحميل حلقاتنا مجانًا على أكثر من 10 منصات مختلفة:
https://linktr.ee/h_books
Produced by:
https://www.podcaistudio.com/
- ياخد مسؤولية حياته وميشوفش نفسه ضحية للظروف أو الناس. ده بيدي له قوة كبيرة.
- يتعلم الاسترخاء وتمارين بسيطة زي التنفس. دي بتهدي الجسم والعقل وبتساعد يغير الأفكار السلبية. ممكن كمان ياخد "إجازة عقلية" يتخيل فيها مكان مريح.
- فهم إن فيه أنماط شخصية مختلفة (زي الخجول أو المتسلط أو مدمن العمل) وإزاي الأفكار والمشاعر المدفونة في الباطن بتأثر على السلوكيات دي.
- أدرك أهمية التواصل الواضح مع الناس للتعبير عن احتياجاته وحل الخلافات.
- عرف العلاقة القوية بين العقل والجسم. إن التوتر ممكن يسبب أمراض، وإن التفكير الإيجابي والاسترخاء بيساعدوا على الشفاء.
- تعلم إن الأخطاء فرص للتعلم مش نهاية الدنيا، وإنه لازم يحدد أهدافه ويركز على تحقيقها.
يمكنكم الاستماع وتحميل حلقاتنا مجانًا على أكثر من 10 منصات مختلفة:
https://linktr.ee/h_books
Produced by:
https://www.podcaistudio.com/
Get every episode summarized
Each time حكايات من الكتب publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
