Еда и Дети. Советы психолога.

В подкасте с психологом Ольгой Щедринской мы обсуждаем важную тему — как формируются отношения детей с едой. Эти отношения начинают развиваться с самого раннего возраста и во многом зависят от того, как в семье относятся к питанию. Если в семье существуют здоровые привычки питания, дети перенимают их и формируют правильное отношение к еде. Однако, если еда используется как способ утешения или награды, это может привести к искажению восприятия пищи у ребенка. Очень важно, чтобы родители подавали пример правильного питания, показывая, что еда — это не только способ утолить голод, но и источник энергии, удовольствия. Также стоит учитывать, что психоэмоциональные аспекты, такие как стресс или скука, могут влиять на пищевые привычки детей, и важно научить их справляться с эмоциями без прибегания к еде. В подкасте затронуты и вопросы о том, как избежать формирования нездоровых привязанностей к продуктам, особенно сладкому, которое часто становится объектом запретов. Ольга Щедринская подчеркивает важность создания позитивного опыта с едой — например, вовлечение детей в процесс приготовления пищи или совместные трапезы. Это помогает не только развить здоровое отношение к пище, но и укрепить эмоциональную связь между родителями и детьми. Важно помнить, что сбалансированное питание и правильные пищевые привычки имеют огромное значение для психического и физического здоровья детей в будущем.

Ольга Щедринская является системным семейным и супружеским терапевтом. Ольга  лицензирована в Канаде , как психотерапервт и  общий стаж в консультировании 16. Преподаватель, а так же   супервизор в «Институте интегративной семейной терапии». Ольга является так же автором  более 10 публикаций и нескольких авторских методик и опросников.

Наши контакты:

Ольга Щедринская https://www.counselling.ca/
Женский Клуб https://www.instagram.com/womensocialclub_ca/profilecard/?igsh=aTBhbzJscXdsZ2Jy