Ложная многозадачность: чем она опасна, и как с ней бороться

Многозадачность культивировали годами. Отмечали в резюме, как нечто ценное. Практиковали на работе, сходя с ума и выгорая. Но что это вообще такое? Действительно ли она существует и несёт пользу?

⏱ Таймкоды
0:37 - Что такое многозадачность
1:56 - Три формы многозадачности
3:19 - Проблемы многозадачности
5:09 - Как бороться с многозадачностью

🔗 Полезные ссылки
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): https://clc.to/wnaElw
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: https://clc.to/potom-weeek-demo
Оригинальная статья: https://clc.to/xFFx_g
Про исследование нейробиологов из Массачусетского института: https://www.theguardian.com/science/2015/jan/18/modern-world-bad-for-brain-daniel-j-levitin-organized-mind-information-overload
Про исследование психологов из Гарварда: https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/11/wandering-mind-not-a-happy-mind/
FocusTime: https://rescuetime.com/?lp=focustime
ColdTurkey: https://getcoldturkey.com

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://clc.to/potom-weeek

👥 Ведущие и гости
Саша Машков: https://clc.to/mashkov

🎧 Слушать
Apple: https://clc.to/pd-apple
Яндекс: https://clc.to/pd-yandex
Google: https://clc.to/pd-google
Spotify: https://clc.to/pd-spotify
Castbox: https://clc.to/pd-castbox