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穴位推荐：
五黑补肾粥
材料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。
足三里穴
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比梨润肺，比藕润肠，现在按揉正当时，每天1次，全身津液润透了
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Sep 9, 20268:00skipped_language
脾虚者，此处必有凹陷。把这一穴位揉开，脾胃一天比一天好
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Sep 6, 20268:04skipped_language
补脑第一穴，核桃板栗不如它，每天一次，记性越来越好
艾灸养生108招 |病来了，不用怕
Sep 5, 20266:37skipped_language
这大概是补气血最快的方式，不出一个月，状态好得像换了个人
艾灸养生108招 |病来了，不用怕
Sep 5, 20269:36skipped_language