情緒勒索的真相（避免情感控制的秘訣） 好書推薦：情緒勒索

在這一集中，我們將會深入探討由心理諮商師周慕姿撰寫的《情緒勒索》。

這本書不僅揭示了情緒勒索的真相，還提供了實用的應對策略。透過了解情緒勒索如何破壞人際關係、自我價值和工作表現，我們學會如何識別並應對這種情感操控。

無論是在家庭、戀愛關係還是職場上，情緒勒索都可能發生。本集將分享如何通過三個步驟建立情緒邊界，保護自己的心靈健康。讓我們一起學習如何擺脫情緒勒索，找回人生的自主權。

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