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ダイエットの鉄則は
「意志に頼らず仕組みを作る」になります。
ダイエットに成功するのは、最初に
「意識の高い仲間と報告し合う」
「痩せた姿で撮影する日を決める」
「トレーナーを雇う」
という仕組みをつくった人です。
私は仕組みによって半年で17キロ痩せました。
私たちが運営するコーチングコミュニティでも
みんな仕組みを作ることで成功しています。
中でも一番効果が高いのが
「晴れの舞台を設定する」です。
ベストボディジャパンに申し込んでしまったり、
ダイエット仲間同士での写真撮影大会を設定すると
効果抜群です。
痩せたい方は「晴れの舞台」を設定しましょう。
◆今日のお勧めアクション：
「自分のやりたいことで晴れの舞台を設定する」
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
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