حلول القلق و التوتر مع عمرو القرماني

In this episode we discuss

• Defining Anxiety and anxiety disorders
• Types of anxiety disorders
• Root cause(s) of anxiety disorders 
• Managing anxiety disorders
• Self confidence - anxiety link
• Emotional regulation 
• Emotional eating, binge eating and addiction
• When to seek profession help (medication and psychotherapy)
• Loneliness root causes 
• Self acceptance and social comparison
• Managing body dysmorphia

في الحلقه دي هنتكلم عن:

تعريف القلق و اضطرابات القلق

انواع اضطرابات القلق

جدور اضطرابات القلق

التعامل مع / حلول اضطرابات القلق

علاقة الثقة بالنفس باضطرابات القلق

التنظيم الذاتي

الاكل العاطفي و الشره و الادمان

امتي تتحتاج علاج او إرشاد نفسي 

اسباب الشعور بالوحده و القبول الاجتماعي

تقبل الذات و المقارنات الاجتماعيه

التعامل مع اضطراب تشوه الجسم  

Links and resources: 

Roots podcast community group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581/

Amr Al-Karamani account: https://www.instagram.com/amrelkaramany/