علاقة الفنون القتالية بالصحة النفسية مع كريم ياسر

في الحلقة دي بنتكلم عن العلاقة العميقة بين الفنون القتالية والصحة النفسية، وإزاي الحركة والانضباط ممكن يبقوا وسيلة حقيقية للراحة من جوه، مش بس تقوية للجسم.

مع كريم ياسر، هنفهم إزاي الفنون القتالية بتساعدك تنظم مشاعرك، تزود ثقتك في نفسك، وترجعلك إحساس السيطرة في وسط زحمة الحياة.

حلقة فيها كلام واقعي وتجارب حقيقية، لكل حد بيدوّر على توازن بين جسمه ونفسيته.