About this episode
لم يعد تصنيف الناس إلى "طيور صباحية" و"بوم ليلي" كافيا لفهم علاقتهم بالنوم. دراسة حديثة كشفت أن الصورة أكثر تعقيدا مما مما نعتقد، حيث حدد الباحثون خمسة أنماط فرعية للنوم، يرتبط كل منها بخصائص صحية ونفسية وسلوكية مختلفة.
من خلال تحليل بيانات أكثر من 27 ألف شخص، وأكثر من 10 آلاف مراهق، توصل العلماء إلى أن هناك مجموعتين من محبي الاستيقاظ المبكر، وثلاث مجموعات من الساهرين، لكل منها تأثيرات مميزة على المزاج، الصحة الجسدية، وحتى القرارات اليومية.
بعض هذه الأنماط ارتبط بسلوكيات محفوفة بالمخاطر، مثل التدخين أو الإفراط في شرب الكحول، بينما أظهرت أنماط أخرى قدرة أفضل على تنظيم المشاعر أو أداء معرفي أسرع.
الضيوف :
من القاهرة.. د. سالمـة مرزوق، استاذ تشخيص أمراض المخ والأعصاب والعضلات واضطرابات النوم،
من بغداد.. د. بتول العيسى، أخصائي الطب النفسي،
من القاهرة.. د. مصطفى كامل الفولي أستاذ جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري.
إعداد وتقديم: خالد عبد الجبار، نوران عطاالله
Get every episode summarized
Each time Sputnik Arabic publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Sputnik Arabic
تصعيد عسكري واسع في اليمن.. إلى أين تتجه الأمور؟ خبير يجيب
Sputnik Arabic
مبادرة من الرئيس بوتين مع بدء محادثات ويتكوف وكوشنر في موسكو، إيران تحذر كوريا ا...
Sputnik Arabic
كوشنر وويتكوف يحملان مقترحات لإنهاء أزمة أوكرانيا خلال زياتهما لموسكو.. واشنطن ت...
Sputnik Arabic
السيسي: "أمن السعودية امتداد للأمن القومي المصري"، الجيش الأميركي يمدد انتشار قو...
Sputnik Arabic