頭の中の“ダメ出し”から自由になるには？今すぐできる最初の一歩

「またやっちゃった…」 そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？

今回のテーマは 「じぶん責めをやめたいあなたへ」。 頭の中で自分を責める声がぐるぐる止まらなくなるとき、私たちはついその声を“自分の声”だと信じてしまいます。でも、その声は本当にあなた自身の声でしょうか？

この回では、 ・じぶん責めが生まれる仕組み ・その声と距離をとる方法 ・ラクになるための第一歩 をお話ししています。✨新講座「人間関係もじぶんもラクになる NACAコミュニケーション実践講座」 🔗https://naca.hp.peraichi.com/practice無料説明会あります。https://24auto.biz/solaris/registp/orientation.htm​🎤 1DAYスピーチセミナー 「人と組織を変革するスピーチコンサル」 📅 10/18（土）京都 🔗 https://business-1day.hp.peraichi.com🎤出版記念講演会 📅 11/2（日）東京https://honne-tokyo.peatix.com/view​【関連リンク・イベント情報】​📕 新刊『自分と相手の「本音」がわかる会話術』 Amazonカテゴリーランキング３つで１位👑 🔗 https://amzn.to/452gBLw​📖 無料で試し読みはこちら（日本経済新聞出版社 Book+） 🔗 https://bookplus.nikkei.com/atcl/column/072400549/​🎧 FM COCOLO 毎週木曜 夜9時〜 Radio beyond Borders “The Corner Office” 🔗 https://radiko.jp/r_seasons/10029275​🧘 オンライン瞑想サロン「いまの間」 🔗 https://imanoma.hp.peraichi.com/​💌 メルマガ登録はこちら 🔗 https://d.bmb.jp/bm/p/f/tf.php?id=bm89672tt&task=regist​🏫 コミュニケーション・アカデミー NACA 🔗 https://solaris.world/​📚 西任暁子プロフィールラジオDJ／執筆家／講演家／コミュニケーション・コンサルタント／歌手大阪生まれ、福岡育ち。アメリカ高校留学後、慶應義塾大学総合政策学部在学中にラジオDJとしてデビュー。東京FM、FM802など全国30局で番組を担当。現在はFM COCOLOで毎週木曜夜9時「Radio beyond Borders」で経営者やクリエイターにインタビュー。インタビューした著名人は国内外で5,000組を超える。MCを務めたPodcast「Gaba G Style English シチュエーション別英会話」は4億4千万DLを突破。 iTunesオールタイムベストポッドキャスト賞を3年連続受賞。著書：『誰が聞いてもわかりやすい話し方』『タイプ別対処法を伝授！伝わる話し方のコツ』『本音に気づく会話術』『話すより10倍ラク！聞く会話術』『「ひらがな」で話す技術』​コミュニケーションの視点から、人々を人生の悩みや苦しみから解放し、執筆や講座、講演を通して本当の自分を生きる喜びを伝えている。​🌐 SNS・公式リンクこちらからご覧ください♪ ⬇️ ⬇️ ⬇️ 🔗 https://linktr.ee/nishitoakiko​​​