水は量よりも、こまめに飲むことが大切

健康情報が多くなり、水分を意識する方が増えました。 そしてこんな言葉も『先生、水分は1日2ℓでいいんですよね？』 医学的には正解なんですが、ただ注意したいこともあるのです。 今回は、そんなポイントについて、お話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/autonomic-nerves-water ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402