الدوبامين ! ( ميزان المتعة و الألم )

في هذه الحلقة سنناقش شعور الناس لفقدان المتعة واسبابه. سنناقش الألم و المتعة و العادات السيئة و الادمان و كيفية استعادة المتعة في الحياة.00:00:00 المقدمة 00:02:25 نشاطاتك اليومية00:15:25 هل انا هيك بدي اقضي وقتي ؟00:28:57 مصادر الدوبامين00:32:00 ليش تقضي وقتك بطريقة احسن ؟00:35:18 الألم و علاجه00:37:51 علاقة المتعة والألم00:39:42 الشهوة00:45:06 فقد المتعة00:47:17 ما هو الدوبامين ؟ 00:50:40 البحث عن المتعة00:55:02 كنا مستمتعين00:59:42 ليش لسا بتعمل عادات سيئة ؟01:02:41 صيام الدوبامين01:06:29 شهر رمضان 01:13:13 خطوات استعادة المتعة01:16:52 علاقة الألم بالمتعة01:19:31 بدائل لملاحقة المتعة01:21:58 ادمان الألم01:26:12 الدروس المستفادة01:27:31 رسالة الحلقة