About this episode
امتى اخر مرة قعدت مع نفسك ف هدوء؟ امتى اخر مرة مكنتش بتلوم نفسك؟ امتى اخر مرة تقبلت عيوبك ؟ امتى اخر مرة حسيت انك كويس؟ كلنا عندنا حوار داخلى طول الوقت ساعات بنبقى بنرتب افكارنا ممكن نكون بنفكر فى المستقبل وساعات الحوار الداخلى دا بيكون كله لوم وتأنيب وممكن يوصل الصوت الداخلى اللى جوانا دا انه يكلمنا بقسوة لدرجة اننا بنحس انه عدونا من شهر تقريبا عملت تمرين وحسيت انه خلانى متصالحة مع نفسى اكتر وحسيت بسلام نفسى ف حبيت اشاركوا التجربة ديه يمكن يكون فى حد محتاجها التمرين كان انى اكتب رسالة لنفسى يكون كل مضمونها تعاطف مع الذات و رحمة انا غيرت شوية بسيطة فى الرسالة ديه فيها علشان تناسب اى شخص بيسمع وممكن تجرب تعمل التمرين دا او تستخدم الرسالة ديه ليك هدف الحلقة انهاردة هو الراحة النفسية والسلام الداخلى بودكاست نقطة نور - نرمين كامل
Get every episode summarized
Each time بودكاست نقطة نور publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from بودكاست نقطة نور
أول جلسة علاج نفسى | بودكاست نقطة نور
بودكاست نقطة نور
إزاى تتعامل مع النقد السلبي وخاصة لما يكون من الأهل؟ | بودكاست نقطة نور
بودكاست نقطة نور
كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور
بودكاست نقطة نور
الخروج من منطقة الراحة | بودكاست نقطة نور
بودكاست نقطة نور