ストレスの９割を減らす

 

ストレスの9割である”人間関係”で悩みが少ない人は
「人間関係の維持に労力を使わない人」
です。

言い換えるなら、依存先が多い人。

自分を曲げて人に合わせず、自分のまま生きていくなかで合う人を大切にする。
期待もしないし、勝手に期待もさせない。
大切にしてくれる人を大切にする生き方ができる人。
そして去る人を追わない。

「人はコントロールできない」と認識することが大切。
誰かに貢献する時も見返りを求めない。
それは自分のためでもある。

コミュニティも、家族と職場以外に、「学び」「運動」「ローカル」の３つのコミュニティに属するようにしよう。
逃げ場が多いと一気に楽になる。

今日も素敵な１日を。

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