theMAD-S04-E01-چگونه کسی را که دوست داریم رها کنیم

چگونه کسی را که دوست داریم رها کنیم؟

• سوگواری کنیم و این طناب رو رها کنیم
• معنای جدید به زندگی اضافه کنیم ( بخشی از معنای ما از دست رفته)
• به روابط اونجوری که هست نگاه کنیم ( داستان روابط رو بازسازی نکنیم واقعی نگاه کنیم)
• روی روابط عاطفی با خودمون سرمایه گزاری کنیم
• نیازهای واقعی خودمون رو بشناسیم ( بدونیم توی روابط چی میخوایم )
• صبوری کنیم ( به زمان نیاز داریم که تنها باشیم ) ، ورزش کنید ، شکلات بستنی و نور خورشید رو فراموش نکنید، دوش آب سرد بگیرید تا جیقتون دربیاد زندگی یادتون بره، آهنگ غمگین گوش ندید، فیلم غمگین نبینید دریه کلام به غم بیشتر بها ندید!

ممنونم از اینکه پادکست رو توی اینستاگرام به اشتراک میزارید

🌱 با استفاده از لینک زیر می تونید از پادکست حمایت کنید تا سریعتر رشد کنیم 🌱

https://hamibash.com/theMAD

راه های ارتباطی پادکست شخصی و خودخواهانه

Instagram:@theMAD.cast

Youtube:@theMAD-cast

Twitter:themad_podcast

میتونید من رو توی سایر پلتفرم ها دنبال کنید

---------------

#theMAD #mad #podcast #self_improvement #love #Loneliness

#شخصی_خودخواهانه#توسعه_فردی#احساسات#روابط# پادکست#

#تنهایی#عشق#شخصی#خودخواهانه#

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.