S2E24我知道什麼時候「有所求」快來了嗎？｜呼吸練習：敏感度

S2E24【我知道什麼時候「有所求」快來了嗎？｜呼吸練習：敏感度】

#關係養靈魂：
提前感知自己的慣性容易跑出來的地方，
就像事先偵查到有測速照相，
一定會減慢速度，避免被開罰單。

#呼吸養自由：
感覺每一個吸氣的開始、過程、完成，
感覺每一個呼氣的開始、過程、完成，
注意力會變得很柔，很細，很鬆，不用力。

#好好MeTime好好愛

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