S2E18關係知量：要我能要，給我能給，做我能做｜呼吸練習：尊重現實

S2E18【關係知量：要我能要，給我能給，做我能做｜呼吸練習：尊重現實】

#關係養靈魂：
當我總是在要我不能要的，就會有很多憤怒，失望，不滿的情緒，
當我總是在給我給不起的，就會有很多委屈，抱怨，疲累，感覺失去自己。

#呼吸養自由：
身心亂，代表我已經脫離現實了。
透過身體，測量呼吸的量，單純做我能做的，身心就可以不亂。

#好好MeTime好好愛

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