Replay — Comment réduire l'impact de vos émotions négatives ?
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Les émotions négatives, nous en avons toutes et tous, des plus ou moins fortes. Mais saviez-vous que, par nature, nous sommes plus sensibles et réceptifs aux émotions négatives qu’aux positives ? Eh oui, c’est un héritage de nos ancêtres préhistoriques et ce biais négatif est une chance puisque c’est grâce à celui-ci que ces derniers ont survécu…
Dans cet épisode, je vous raconte cette histoire, mais, surtout, je vous donne quelques clés pour lutter contre cette réalité.
Et vous… vous avez des techniques pour chasser les émotions négatives ?
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