Raus ins Grüne – warum uns die Natur so guttut
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Manchmal reicht schon ein kleiner Spaziergang im Grünen, damit wir uns ruhiger und klarer fühlen. Doch was genau passiert dabei eigentlich in unserem Gehirn und Körper? In dieser Folge nimmt euch Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann mit auf eine faszinierende Reise durch die aktuelle Forschung zur Wirkung von Natur auf unsere Psyche. Du erfährst, wie grüne Landschaften unserem Gehirn Erholung schenken, warum geschwungene Formen und natürliche Klänge wie Vogelgesang unser Nervensystem beruhigen und weshalb schon kleine Auszeiten im Grünen unsere Konzentration und unser Wohlbefinden stärken. Außerdem begleitet Dich Ulrike durch eine einfache Naturübung, die Du sofort in Deinen Alltag integrieren kannst.
Mit dieser Folge starten wir in eine kurze Sommerpause. Wir wünschen euch erholsame Tage mit schönen Naturerlebnissen und freuen uns, wenn ihr in der nächsten Staffel wieder dabei seid.
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