PrimoCast 487 | COMO ASSUMIR O CONTROLE DA SUA MENTE E DOMINAR A ANSIEDADE (com Augusto Cury)
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A ansiedade se tornou uma epidemia silenciosa. Neste episódio do PrimoCast, Augusto Cury, o psiquiatra mais lido no mundo, explica como a mente humana funciona, por que perdemos o controle dos pensamentos e quais estratégias práticas ajudam a reduzir a ansiedade no dia a dia.
Falamos sobre excesso de estímulos, cobrança interna, medo do futuro e como desenvolver inteligência emocional para recuperar o equilíbrio mental. Um episódio profundo, prático e necessário para quem vive com a mente acelerada.
Hosts: Kaique @kaique.editor e Lucão @lucaszafraa
Convidado: Augusto Cury @augustocury
Canal do Augusto Cury: www.youtube.com/@AugustoCury
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